Холод? Замість килимка для вправ ви хочете лягти на ліжко і накрити його ковдрою? У нас є рішення для цього! Спробуйте 5 способів підвищити мотивацію до вправ взимку!
Навесні і влітку набагато легше мотивуватися до фізичних навантажень. Більше сонця = більше енергії. Однак пам’ятайте, що сьогоднішні тренування оправдаються в майбутньому, і якщо зараз закрутити гвинти, ви сподобаєтеся стрункішій фігурі під час канікул.
У нашій галереї ви знайдете дієві поради щодо того, як мотивувати себе займатися фізичними вправами в цю зиму, що не дуже сприяє будь-якій діяльності. ;)