Що їсти, щоб мати красиве волосся, нігті та бездоганний колір обличчя? Спробуйте салат молодості Хелени Рубінштейн, який дозволить вам відчути себе красивим і сповненим життєвих сил!
Молодіжний салат (салат) - це ласощі, винайдене Геленою Рубінштейн - мультимільйонером та прозорливою, засновницею всесвітньо відомої косметичної компанії. Ви хочете дізнатися більше про її косметику? Подивіться історію косметичного бренду Helena Rubinstein.
Легенда говорить, що в салоні краси Гелени Рубінштейн жінкам давали цей салат перед кожною процедурою. Нічого незвичайного! Молодіжний салат позитивно впливає і на тіло, і на дух, оскільки забезпечує організм великою кількістю вітамінів, мінералів і клітковини.
Сама Гелена Рубінштейн подбала про те, щоб її щоденний раціон не бракував цього делікатесу. Її персонаж доводить, що свиня молодість працює - поляк прожив понад 90 років!
Ми рекомендуємо молодіжний салат, особливо на сніданок - він подарує вам енергію на цілий день!
Салат молодості - рецепт
Інгредієнти :
- 6 столових ложок вівсянки;
- ложка меду;
- жменя горіхів (на ваш розсуд);
- 1 яблуко;
- половина лимона;
- вибір: молока, йогурту, кефіру;
- сезонні фрукти (на вибір)
- необов'язково: сухофрукти, гарбузове насіння тощо
Приготування: вівсяну кашу залийте холодною кип’яченою водою і залиште до тих пір, поки вони не стануть м’якими (бажано залишити їх у мисці на ніч). Вранці додайте до пелюсток мед, терене яблуко, подрібнені горіхи, вичавлений лимонний сік, свіжі (сезонні) і сухофрукти. Все залийте молоком / йогуртом / кефіром і ретельно перемішайте. Пластівці слід їсти відразу після приготування.
Порада : вибирайте кожен раз різні фрукти (як сушені, так і сезонні) - завдяки цьому салат ніколи не стане нудним, і ви зможете їсти його регулярно і зі смаком.