Дбайте про всебічну гігієну ротової порожнини - чистити зуби самостійно недостатньо. Перевірте, який метод найкраще використовувати - зубну нитку, зубну промивку або іригатор!
Поверхня зубів має 5 площин, а щітки очищають лише 3 з них. Очищення проміжків між зубами абсолютно необхідне для запобігання росту бактерій, які є основною причиною карієсу та захворювань ясен.
- Окрім ретельної чистки зубів, вам слід щодня користуватися ниткою та промивати рот. Це абсолютно різні елементи гігієни ротової порожнини, хоча у виняткових випадках нам доводиться відмовлятися від нитки на користь полоскання рідини. Нитка також може замінити іригатор - доктор Івона Гнах-Олейнічак.
Зубна нитка
Він використовується для видалення уламків їжі та нальоту в основному з міжзубного простору, але також над лінією ясен, про що ми часто забуваємо. Важливо акуратно обмацати зуби, щоб не травмувати ясна.
Яку нитку вибрати?
- стійкий до руйнування
- восковим, якщо у вас делікатні ясна
- з бактерицидним хлоргексидином при гінгівіті
- при широких проміжках між зубами та з ортодонтичними приладами нитка не працюватиме - вибирайте спеціальні міжзубні щітки
Зубна нитка: плоска зубна нитка з додаванням фтору Easy Slide Fresh Jordan, PLN 11,99 зл .; Зубна нитка Med Prokudent, 5,99 зл., Підказки для міжзубних очищувачів Prokudent, 11,60 зл .; Клінічна лінія Oral-B Pro-Expert нитка, 14 злотих; зубна нитка м'яти Elmex, 12 зл
Як користуватися зубною ниткою?
- Оберніть нитку завдовжки приблизно 50 см навколо середніх пальців обох рук, затягніть її і, використовуючи великий і вказівний пальці, обережно просуньте нитку в міжзубні проміжки передніх зубів.
- За допомогою вказівних пальців вводимо нитку між контактними поверхнями нижніх зубів. Завжди візьміть за нитку так, щоб у вас було близько 2,5-3 см нитки між пальцями.
- Зігзагоподібним рухом ми акуратно просуваємо нитку в міжзубні проміжки і оточуємо кожну сторону зуба, дбаючи про те, щоб не розірвати його.
- Просуваємо нитку вгору і вниз по поверхні зуба і під лінією ясен.
Рідина для полоскання рота
Ми використовуємо полоскання після чищення зубів для зміцнення емалі та позбавлення від бактерій у роті. Однак деякі полоскання варто використовувати перед чищенням зубів, наприклад, рідини, що зменшують наліт, призначені для пом’якшення нальоту, що залишився на зубах до його механічного видалення. Продукти для спеціальних завдань можуть мати більш високі антибактеріальні та протигрибкові концентрації - їх застосовують при пародонтозах та після імплантаційних процедур.
Промивання зубів: Промивання ротової порожнини Total Care Listerine, 10,99 злотих; полоскання, без алкоголю Extra Fresh Aquafresh, PLN 11,99 зл .; для полоскання рота Max White One Colgate, 11,99 зл .; полоскання рота без алкоголю Sensitive Plus Elmex, 21,99 зл .; полоскання рота Галітоз Мерідол, 25 зл
Іригатор зубів
Прилад під тиском змиває харчові сміття та наліт між міжзубними проміжками, запобігає утворенню числення та карієсу. Важливо, щоб очистити зуби нижче лінії ясен, використовуйте іригатор.
- Вони рекомендовані особливо людям, схильним і страждаючим пародонтами, з делікатним ясенним фенотипом (вони добре їх масажують), під час ортодонтичного лікування та для власників імплантатів, корон та протезів, - додає стоматолог.
На початку корисно використовувати нижчий тиск, щоб не дратувати ясна. Ви можете додати пом'якшувач тканини у ємність з водою, щоб посилити відчуття свіжості.
Зрошувачі зубів: Oxyjet Oral-B Professional Care, приблизно 220 злотих; бездротовий іригатор WP-450E2 Waterpik, 369 злотих; AirFloss Philips Sonicare, 484 злотих; DentaCare EW 1211 Panasonic, 249 зл
Консультація: д-р Iwona Olejniczak Gnach-стоматолог UNIDENT UNION Dental Spa