Боротьба із зайвими кілограмами не повинна боротися з вітряками. Якщо ви хочете досягти своєї мети, уникайте помилок! Ми вирішили розглянути п’ять найпоширеніших міфів про схуднення. Перевірте, чи завдаєте ви більше шкоди, ніж користі, дотримуючись їх.
Голодування не тільки псує вам настрій, але і позбавляє вас м’язової тканини. Хрускіт викликає біль у спині. Ранкова зарядка - це нудота. Віддаючи сніданок, ви зголоднієте ввечері, і таблетки для дієти можуть мати небажані побічні ефекти.
Ми знаємо, що ви готові зробити багато жертв на шляху до досконалості, але занадто різко схуднути, ви не тільки не досягнете бажаних результатів, але і можете завдати шкоди своєму здоров’ю.
Перевірте, які міфи про дієти не варто вірити.