Чи зростала конкуренція для Еви Ходаковської та Анни Левандовської? :) Сандра та Агнешка Краківські стають все більш популярними.
Більше сестер намагаються з’явитися у польському шоу-бізнесі, але ця слава не заслужила своєї слави скандалами. Сестри Кракова хочуть створити свій бренд в Інтернеті завдяки авторитету . Багато людей спостерігають за Сандрою та Агнешкою ще й тому, що у них прекрасно ліпні тіла .
Нові підходящі блогери - Сандра та Агнешка Краківські
Люди шукають мотивацію у своєму профілі, і вони можуть знайти набагато більше - набори вправ, які кожен з нас вміє виконувати, поради та поради щодо тренувань . Сестри допомагають змінити існуючі звички харчування , але також заражають позитивною енергією та захопленням спортом.
Дивіться також: Вона не займалася фізичними вправами чи дієтами, і втратила 60 кг. Знадобилося лише кілька хитрощів
Дивлячись на фотографії до і після, викладені в профілі Squat Twins , шлях сестер до ідеальної фігури був не у всіх троянд.
Сандра та Агнешка доводять, що незалежно від рівня, з якого ми починаємо, наша фігура завжди може бути кардинально змінена . Їх тіло є прекрасним доказом цього. Вони звикли тренувати волейбол, але деякий час тому відмовились від поля для підняття ваги . Як кажуть - досить було правильно скористатися дієтою і відрегулювати вправи під власні здібності, і ефекти почали проявлятися дуже швидко .
Дивіться також: Новий виклик в Інтернеті. Чим небезпечна «дієта Копіцюшка»?
Хоча їм лише 23 роки , вони вже стали впізнаваними та мотивували сотні польських жінок. В Instagram їм вдалося зібрати понад 80 000 підписників , і кожна їх фотографія набирає тисячі лайків. Вони обидва працюють тренерами в одному з фітнес-клубів Варшави . Якщо ви шукаєте когось, хто допоможе вам щось змінити в цьому році, ми пропонуємо вам знайти сестер Краків у Каліпсо :).
Щомісячні виклики, які Агнешка та Сандра самостійно вигадують , також дуже популярні в Instagram сестер .
Наступний виклик - це не лише для людей, які займаються фізичними вправами, але й жінок, у яких немає такої можливості. Цього разу виклик складається з 5 «простих» вправ, які, поєднуючись між собою, неодмінно забезпечать вам багато незабутніх моментів. Кожну вправу робіть протягом 60 секунд, одна за одною. Один набір триває 10 хвилин, а ви робите 4. Перші 5 хвилин виконуйте вправи на одній сідниці, потім переходите до іншої. Загальна тривалість виклику - 40 хвилин. Для людей, для яких додаткове навантаження у вигляді гумових опорів виявляється "непрохідним", ми пропонуємо розпочати виклик з ваги власного тіла (крім вправи № 1). Лапи вгору, хто приймає виклик разом з нами? Почнемо завтра.
Ось як виглядає один із викликів, які Сандра та Агнешка опублікували в Instagram. Звичайно, до нього додається відео, де кожна вправа показана точно . Просто, чи не так?
Ми пропонуємо вам почати дивитися сестер Кракова в Instagram зараз, адже нещодавно з’явилася ідея поїхати з ними в тренувальний табір ! :)