Підвищення температури на вулиці - знак того, що літо дуже близько. Якщо ви відчуваєте, що ще не готові пролити більше шарів одягу, швидко дотримуйтесь наведених нижче порад!
1. Їжте багато свіжих овочів і фруктів
Все більше і більше свіжих сезонних продуктів з'являється в магазинах і на ринках з тижня на тиждень. Пора змінити щоденне меню на легше засвоюване, багате на овочі та фрукти. Їжте якомога більше салатів, пийте зелені коктейлі та замініть свою закусочну першою полуницею. Збалансоване харчування - це перший крок до приємної фігури та сяючої шкіри.
2. Лікуйте себе підвищеною дозою фізичних вправ
Єдиний спосіб схуднути і утримати це таким чином - поєднувати свій раціон з фізичними вправами. У вас немає часу відвідувати спортзал? Вам не вистачає мотивації займатися фізичними вправами вдома? Вам не подобається спорт? Будь-яка форма руху вітається. Замініть ліфт сходами, а автомобіль велосипедом. Якщо ви їдете в університет чи працюєте на громадському транспорті, з’їжджайте на кілька зупинок раніше. Фізичні навантаження - це не тільки струнка фігура, але й видимі ефекти в боротьбі з целюлітом.
3. Світлішайте усмішку
Сяюча, поцілувана сонцем шкіра прекрасно оголює білу емаль. Однак якщо ви знехтували зубами з знебарвленням, засмага марно. На щастя, сьогодні існує безліч ефективних способів відновити білість зубів - не звертаючись до професійного лікування! Новий продукт на ринку - Colgate 360 ° Max White Expert White - зубна щітка із вбудованим відбілювальним аплікатором, що прибирає як знебарвлення поверхні, так і глибоко вбудоване знебарвлення емалі. Бренд Colgate запропонував просте і зручне рішення для всіх, хто бажає негайних результатів. Товар вартий уваги!
4. Захистіть себе від ультрафіолетового випромінювання
Влітку шкіра обличчя потребує додаткової підтримки. Сонячне випромінювання призводить до того, що шкіра стає подразненою, сухою або жирною. Щоб цього не сталося, не виходьте з дому без застосування крему з УФ-фільтром. Якщо ви плануєте поїздку до води, виберіть фільтр з високим коефіцієнтом захисту. Основи та порошки, що містять сонцезахисний крем, в кращому випадку можуть доповнити щоденний догляд.
5. Поліпшення кольору шкіри (без впливу сонця)
Маючи красиву коричневу шкіру, не потрібно йти рука об руку з годинним перебуванням на сонці. Спрей для засмаги - це одне з рішень, що надає негайний ефект природного загару без шкідливих УФ-променів. Крім того, на ринку повно бронзової косметики, часто з властивостями догляду. Якщо ви вибрали самозасмагу, не забудьте видалити омертвілі шкіру перед нанесенням (для цього використовуйте пілінг), а потім масажуйте зволожуючий лосьйон в сухі частини тіла (суха шкіра вбирає більше продукту, в результаті чого утворюється нерівномірний загар). Не витрачайте час - нанесіть самозагар дуже точно, тільки таким чином ви уникнете непривабливих плям.
6. Подбайте про гладку шкіру
Початок червня - останній момент розпочати серію процедур, які дозволять насолоджуватися гладкою шкірою протягом усього літа. Лазерне лікування - це альтернатива хворобливому воску. Світлові імпульси безпечно видаляють небажані волоски разом з цибулинами і значно сповільнюють процес їх відростання. Завдяки придбанню професійного обладнання ви можете самостійно провести процедуру лазерної епіляції в домашніх умовах - без болю і роздратування.
7. Не забувайте своїх ніг
Перш ніж надягати літнє взуття, переконайтеся, що ваші ноги готові до оголення. Запишіть зустріч на педикюр зараз або організуйте СПА в комфорті власного будинку. Креми, пілінги, маски - ринок пропонує цілу масу продуктів, призначених для догляду за стопами. Використовуйте їх регулярно - не тільки у весняно-літній сезон!
