Тренуйтеся за мить, і остання пляшка ізотонічного напою порожня? Спробуйте цей банальний рецепт ізотонічного напою, який ви приготуєте з інгредієнтів, які, напевно, завжди є у вас на кухні.
Домашній ізотонічний напій
Напевно, нікого не потрібно переконувати у перевазі домашнього ізотонічного напою над готовими напоями, наявними в магазинах. По-перше, він на 100% натуральний, з чітким переліком інгредієнтів, не містить консервантів і барвників, і на смак дуже гарний.
Рецепт домашнього ізотонічного напою
Для приготування домашнього ізотонічного напою нам потрібно:
- 1л води
- 1,5 чайної ложки солі (бажано морської солі)
- лимонний сік
- опціональний мед / свіже листя м’яти
Як варіант, частину лимонного соку (або все це) можна замінити соком іншого улюбленого цитрусового, залежно від того, який аромат ви хочете. Змішайте всі інгредієнти. Якщо смак солі занадто помітний, найкраще поламати її трохи меду або свіжого листя м’яти. Готовий ізотонік слід зберігати в холодильнику не більше 2 днів.
Домашній ізотонічний напій з петрушкою
Варто додати напій свіжої петрушки в напій, приготований за вищевказаним рецептом, і змішати все це. Такий ізотонічний напій буде збагачений вітамінами А і С та елементами: залізом, магнієм, кальцієм, калієм та натрієм.
Спробуйте також рецепт енергетичного коктейлю