Сверблячка шкіри - це проблема, яка часто виникає при неправильному догляді, неправильному харчуванні або алергії. Ефективні домашні засоби від сверблячки - ванна з харчовою содою, маски з вівсяної каші та гель алое вера.
Свербіж шкіри дуже часто виникає, коли він сухий і роздратований. Іноді це симптом шкірних захворювань, алергії або дефіциту вітамінів. Ніжний гіпоалергенний догляд, уникання подразнюючих факторів, таких як сонячне світло або низька температура, а також різноманітна дієта повинна запобігати свербіж шкіри. Пам’ятайте, що у разі раптового свербежу в поєднанні з іншими симптомами вам слід якомога швидше звернутися до лікаря та діагностувати джерело проблеми!
Домашні способи запобігти свербіж шкіри
Сверблячка шкіри часто є результатом неправильного догляду, способу життя та впливу факторів, що викликають свербіж.
Догляд за сухою і сверблячою шкірою
Найчастіше проблема з’являється у людей, які мають суху та чутливу шкіру, схильну до подразнень. У цьому випадку варто орієнтуватися на делікатну косметику для догляду з зволожуючим ефектом. Варто звернути увагу на правильне очищення обличчя та тіла . У цьому випадку найкраще підійдуть зволожуючі олії для душу, а макіяж для зняття макіяжу та ніжні лосьйони для обличчя. Ні за яких обставин не слід використовувати лужні барні мила, які перешкоджають гідроліпідному бар'єру епідермісу та призводять до сухості та свербежу. Також велика помилка використовувати піни та гелі з високоочисними інгредієнтами, такими як SLS та SLES.
Найкращим вибором на наступних кроках догляду стане дермокосметика з гіпоалергенними властивостями . Продукти з натуральним складом часто викликають алергію та подразнення шкіри, що призводить до неприємного відчуття свербежу. Дермокосметики призначені для чутливої шкіри, вони також добре працюватимуть для людей, свербіж яких викликаний запаленням шкіри, наприклад, атопічним дерматитом.
Уникаючи факторів, які викликають свербіж шкіри
Це один з найважливіших моментів. У тому випадку, якщо наша шкіра постійно піддається впливу подразників, навіть правильний догляд та дієта не принесуть ніяких результатів.
Фактори, які найчастіше викликають свербіж:
- дуже низька і висока температура,
- жорстка вода,
- алергени,
- сонячний опік,
- одяг зі штучних матеріалів,
- нікелеві прикраси,
- захворювання, найчастіше мікоз або лупа.
Дивіться також: Суха і жирна лупа - як її позбутися?
Дієта та спосіб життя та проблема свербіння шкіри
Погане харчування, вживання стимуляторів, стрес, недосипання, зневоднення - ці фактори не тільки впливають на наше здоров’я та самопочуття, але також можуть бути прямою причиною свербіння шкіри. При недостатності вітамінів шкіра не може регенеруватися, не стійка до зовнішніх факторів і не здатна підтримувати адекватну гідратацію. Особливо важливі такі інгредієнти, як вітаміни А і Е, вітаміни групи В, біотин та ненасичені жирні кислоти. Рішення - збалансоване, здорове харчування, ми можемо доповнити його харчовими добавками.
Також варто дотримуватися кількох основних правил:
- Пийте потрібну кількість води - не менше 1,5 літрів на день.
- Спати мінімум 7 годин на день.
- Уникайте стимуляторів, таких як сигарети, алкоголь, інтоксиканти і навіть велика кількість кави та чорного чаю.
- Уникайте стресів і використовуйте методи релаксації, такі як йога, медитація та ароматерапія.
Читайте також: Пілінг шкіри - від чого це результат і як з цим боротися?
Домашні засоби лікування сверблячки шкіри
Існує кілька ефективних домашніх засобів для зняття свербіння шкіри. Більшість цих інгредієнтів можна знайти в домашніх витратах. Харчова сода або вівсяна каша чудово підходять для домашнього лікування. Ми також можемо використовувати рослину, яка чудово справляється з доглядом за шкірою, тобто алое.
Ванна з харчовою содою
Це один з найшвидших способів позбутися від сверблячки шкіри. Просто додайте у ванну половину склянки харчової соди. Вода повинна бути теплою, не гарячою і тривати не більше 30 хвилин. Рани на шкірі є протипоказанням до цього методу. У цьому випадку газована паста, яка наноситься точково, уникаючи пошкоджених ділянок, буде набагато краще.
Домашня маска з вівсяної каші
Для приготування маски вам знадобиться вівсяна каша і звичайний йогурт або кефір. Ця комбінація заспокоїть будь-які роздратування і заспокоїть шкіру. Пластівці слід покрити теплою водою, вимочити протягом 10 хвилин і змішати з натуральним йогуртом. Потім наносимо суміш на очищену шкіру і змиваємо її протягом 20 хвилин. Можна також додати в ванну вівсяну кашу.
Гель алое віра від сверблячки
Гель алое прекрасно зволожує, живить і заспокоює роздратовану шкіру. Ми можемо придбати гель в аптеці або вирізати кінчик листя і акуратно торкнутися шкіри внутрішньою частиною. Цей метод не допоможе, якщо у вас алергія на алое. Якщо ви ніколи раніше не вживали алое, то спочатку варто зробити тест на шматочку шкіри.
Перевірте це: гель алое вера - як його зробити в домашніх умовах?