Чудо-дієти не існує, і за кілька місяців неможливо скинути десяток кілограмів? Ці зірки доводять, що схуднути має сенс, якщо це передбачає наполегливу працю над власною фігурою.
Початок року - час підведення підсумків. Деякі люди набрали кілька зайвих кілограмів (як ми це знаємо!), Інші можуть похвалитися наслідками схуднення та дотримуючись дієти за власним вибором. У шоу-бізнесі у 2020-2021 роках було дуже багато таких людей - ми обрали п’ять найдивовижніших метаморфоз минулого року.
Госія Анджеевич
Госія Анджевевич схудла завдяки важким тренуванням. З липня співачка працювала на своєму тілі з особистим тренером, з яким вона зустрічалася три рази на тиждень. Вона похвалилася наслідками своєї роботи у своєму Instagram-профілі, де підтримувала шанувальників у боротьбі за гарний стан, якого вона хотіла.
Після першого тренування я був настільки виснажений, що хотів кинути, але, на щастя, цього не зробив, і ми почали тренуватися 3 рази на тиждень. Що стосується вправ, то це були силові вправи з використанням вільних ваг, гирі, часто поєднуваних з гумами, що опорували стегна, що додатково активувало сідничні м’язи. Ми також часто робили інтервальні тренування, які збільшують працездатність та витривалість м’язів.
Що стосується дієти, Анджевевіч згадав про обмеження вживання солодощів та уникання білого цукру. Як зізнається, через свою алергію він також уникає лактози.
У 2020-2021 роках зірка також змінила зачіску. Тепер вона виглядає ще молодшою!
Катажина Скшинецька
Катажина Скшинецька порадувала всіх своїм виглядом, коли лише через три місяці після початку дієти та фізичних вправ їй вдалося скинути близько 15 кг. Зірка все ще працює над собою. Дієта, обрана актрисою, - це веганський детокс , який не включає м'ясо, рибу, борошняні продукти, цукор, а також бобові та тваринні продукти, такі як яйця. Вона також уникає калорійності авокадо.
Як зазначає Скшинецька, він не займається спортом регулярно, бо не має на це часу. Це трохи уповільнило процес схуднення. В інтерв'ю Party.pl вона зізналася, що якби знайшла мить, вона втратила б "30, а не 16 кілограмів" під пильним оком чоловіка.
Анета Зайч
Зірка серіалу "Перше кохання" багато працювала над своєю фігурою. У 2020-2021 роках їй вдалося скинути 10 кг. Актриса завдячує своїй бездоганній фігурі регулярним тренуванням під наглядом фахівця. Крім фізичних вправ, Анета Зайч дотримувалася дієти, приготованої для потреб свого організму дієтологом. Він базувався в основному на споживанні овочів і фруктів, але не був таким строгим, як Dr. Дабровська. Актриса веде кулінарний блог, де публікує рецепти своїх страв.
Адель
Британська співачка Адель у 2020-2021 роках оголосила, що розлучається зі своїм чоловіком, з яким має сина Анжело. Саме для нього зірка вирішила змінитися і скинути зайві кілограми. Як зізнається, вона зобов'язана своєю новою фігурою на заняттях з пілатесу, які рекомендувала її дружина Роббі Вільямс, та вправам на реформаторі, що збільшує інтенсивність тренувань. Зірка втратила близько 20 кг. Що стосується дієти, то все, що ми знаємо, - це те, що Адель скоротила чіпси та пиво, і загалом зменшила нездорові закуски.
Дорота Селяговська
Зірка ТВН Дорота Щелговська - мати Ванди. Її дочка народилася менше двох років тому. Після вагітності господар пройшов вражаючу метаморфозу. Говорили, що вона втратила 30 кг. Перші 10 кг вона втратила незабаром після народження, наступну втратила послідовно після невеликої перерви, завдяки наполегливій праці. Агнешка Мельєрек, яка є дружиною Паскаля Бродницького, допомогла їй у підборі дієтичного харчування (вона є власницею однієї з компаній). Szelągowska регулярно використовує бокс-дієту і не перекушує.
Основне фото: Instagram