Самотність пов’язана з відсутністю партнера. Однак стосунки з іншою людиною не є гарантією того, що у нас завжди буде почуття близькості та розуміння. Чи можете ви бути самотніми у відносинах?
Ваші друзі заздрять вам - недарма, зовні ви виглядаєте як ідеальна пара. Однак у вас складається враження, що хоча стосунки - це мрія, вона не дала вам того, чого ви очікували. Партнерські стосунки повинні відчувати підтримку та прийняття, тоді як ви відчуваєте себе дуже самотньо все більше і більше.
Різні потреби
Навіть якщо ви думали, що на початку ваших стосунків ідеально співпадаєте, варто усвідомити, що ви двоє окремих людей. У вас різні риси особистості, досвід та потреби. Якщо ваші очікування щодо прихильності стосунків чи дозвілля взагалі не відповідають, то, можливо, ви поступово розходитесь. Не важко відчувати себе самотнім, якщо ваш партнер проводить довгі години на роботі, потім бігає до спортзалу, а коли повертається додому, він занадто втомився, щоб приділити вам достатньо уваги.
Два окремих світи
Іноді це починається з невеликих аргументів, викликаних зростаючим гнівом - немитого посуду або одного гострого коментаря достатньо, щоб створити напругу, непропорційну ситуації. Такий стан речей, у свою чергу, призводить до почуття нерозуміння та відчуження. Партнери перестають бажати спілкуватися разом і обмежуються короткими повідомленнями з логістичних питань. Вони думають: «Немає сенсу говорити про це. Він все одно не зрозуміє ". Таким чином вони просто відокремлюються один від одного, замість того, щоб намагатися вирішити проблему.
Вам потрібно подбати про себе
Ще однією причиною самотності у відносинах можуть бути нереальні очікування. Є люди, які думають, що успішні стосунки з іншою людиною - це відповідь на всі їх потреби та бажання. Тим часом партнер не є нашим терапевтом і не служить для формування нашої самооцінки. Він також не здатний задовольнити всі наші потреби. Щоб бути готовими до зрілих відносин, ми повинні відчувати себе щасливими та завершеними. Такі люди приваблюють інших, привабливі і цікаві їм.
Можливо, прогалини між вашими стосунками були занадто короткими, або ви давно перебуваєте в одних відносинах, яким ви підпорядкували всі свої цілі та потреби. Пам’ятайте, які плани ви мали до цього періоду - не про мрії про спільне спільне життя, а про ті, що стосувалися лише вас. На деякий час зосередьтеся на собі. Виконання себе у важливих для вас областях дозволить вам підтримувати рівновагу в житті, а також отримувати енергію, яку ви зможете передати своєму партнеру та привнести у ваше спільне повсякденне життя.
Що робити, якщо самотність у ваших стосунках також впливає на вас?
Кожні стосунки слід дбати. Ми не звільнені від цього довгим шлюбним періодом, проблемами на роботі чи приїздом дитини на світ. Якщо ви відчуваєте себе самотнім у відносинах, швидше за все, ваш партнер почуває себе подібним. Найкраще рішення - говорити про це відверто. Обговорюйте та обмінюйтесь думками з важливих для вас питань, а не спілкуйтеся лише з поточних питань. Слухайте одне одного, проявляючи інтерес та співпереживання. Спробуйте повернутися до того, що ви робили разом: сходити в кіно, на прогулянку чи в ресторан. Знайомства допоможуть вам відновити почуття, яке вас прив'язує.
Дивіться також: Чому варто займатися сексом? 10 пільг