Багато людей розглядають аргументи як сигнал про кризу у відносинах. Тим часом конфлікти є невід’ємною частиною здорових стосунків - сюди входить завдяки їм він має шанс розвиватися. Пара складається з двох людей, схожих один на одного, але не тотожних: у них різні потреби, погляди та очікування. Аргументи - один із способів знайти компроміс.
Що таке аргумент? Це можна порівняти з бурею, що настає після задушливого дня. Він очищає атмосферу, приносить полегшення і знімає напругу, що накопичилася між партнерами. Якщо добре використовувати, це може допомогти нам знайти вирішення основної проблеми. А також - що не менш важливо - це дозволить постійно прояснювати спірні питання, не даючи їм можливості накопичуватися.
Звичайно, перш ніж ми дозволити собі пережити свої емоції, ми повинні подумати, чи потрібен нам навіть аргумент. Конфлікти можна розділити на конструктивні, тобто такі, що обертаються навколо важливих питань, і непотрібні та руйнівні, під час яких ми намагаємось нашкодити партнеру без видимих причин. Останні зазвичай відбуваються після надзвичайно важкого робочого дня, а також коли ми страждаємо від стресу чи виснаження . Як результат, ми випускаємо власні розчарування, пливемо зовсім без потреби через немитий посуд або переповнений сміттєвий контейнер.
Якщо ви виявите, що предмет вашого гніву важливий, не робіть вигляд, що нічого не сталося. У такій ситуації варто ініціювати обмін думками, під час якого кожен партнер розповість про те, що йому або їй не подобається, на що він не погоджується і які його очікування на майбутнє. Поділитися цими типами розумінь допоможе вам створити добрі стосунки та збагатити свої знання один про одного. Він покаже, що є цінним і важливим для кожного з вас, а що ви надаєте меншому значенню - у цих питаннях вам буде легше піти на компроміс.
Для того, щоб аргумент був конструктивним і не негативно впливав на ваші стосунки, варто прийняти до серця кілька правил:
- Судіть про поведінку, а не про людину. Скажіть такі речі, як: "що ти мені заподіяв шкоду", "ти дуже засмутився цими словами", не "ти незрілий, ледачий, необгрунтований" тощо.
- Не повертайся до давно закритих справ. Таке «вивезення трупа з шафи» - це як кілька разів покарання за одне й те саме правопорушення,
- не узагальнюйте . Уникайте узагальнюючих тверджень, таких як: "ти завжди ...", "ти ніколи ..." - реальність рідко така чорно-біла,
- не порівнюй свого партнера з іншими людьми. Уникайте аргументів, таких як: "ти такий самий, як і твій батько", "ти поводишся як мій колишній", "Піотрек частіше бере свою дівчину на побачення",
- не переривай контакт під час сварки . Не виходите ляскаючи дверима, не киньте слухавку. Переконайтеся, що кожен аргумент закінчується компромісом,
- не бійтеся слова "вибачте" . Це "магічне" слово допомагає налагодити відносини та відкритись один одному.
Звичайно, важливо пам’ятати, що сперечатися не є ліками для всіх проблем у відносинах. У більшості з них достатньо спокійної, чесної розмови.
Дивіться також: Криза відносин після пологів