Багаторічна боротьба з прищами нарешті закінчилася успіхом для дієтолога Емі Сондерс. Але допомогла їй не косметика, а вилучення з раціону одного інгредієнта.
З тих пір, як Емі Сондерс виповнилося 11 років, вона бореться зі стійкими прищами. На жаль, таблетки, мазі та навіть антибіотики лише замаскували проблему. Стан шкіри різко покращився лише тоді, коли вона перевірила, що їсть . Багаторічна боротьба з прищами надихнула Сондерса на зміни - вона закінчила курс дієти і почала працювати як ... консультант по догляду та харчуванню для людей з проблемною шкірою. Він працює в Інтернеті через веб-сайт Skyn Therapy.
Фото: skyntherapy.com
Прищі та дієта
Справжня принада для клієнтів Saunders - це його власна історія, детально розказана на веб-сайті. У підлітковому віці Емі не хвилювалась прищами - вона думала, що з часом вона виросте і зможе насолоджуватися гладкою шкірою. На жаль, цього не сталося, адже проблема зростала і лікарі прописали лише більше гормональних препаратів .
Дивіться також: Які домашні засоби від вугрів?
Вона відмінила наркотики у віці 24 років, що лише погіршило стан її шкіри. Обличчя Сондерса було весь час червоним і всіяне новими вадами - недарма їй було ніяково залишити будинок без макіяжу.
Я боровся не тільки з прищами. У мене також були дуже сильні симптоми ПМС. Мене постійно пригнічували. Поки я пам'ятаю, діти не шкодували мене неприємних слів, і вони вказували пальцями на моє обличчя, цікаво запитуючи: що це? Тому я сховався під макіяжем. Коли більше лікарів сказали мені, що єдиним порятунком була гормональна терапія або сильні ліки від прищів, я почав шукати інші методи. І тому я знайшов природні методи. Я вибрала щадний догляд і змінила дієту, - пояснює Емі для dailymail.com.
Блог та Instagram стали прихильником досвіду Емі. Вона ставилася до цих місць як до щоденника і ділилася кожною невдачею та успіхом. Радикальна зміна раціону принесла перші помітні наслідки. Вона пройшла без тих ліків, які пропонував їй кожен лікар.
Фото: skyntherapy.com
В інтерв'ю dailymail.com вона зізналася, що "припинила цукор, ввела пробіотики та добавки" та змінила косметику на натуральну. Зараз вона використовує ніжні, органічні засоби по догляду за шкірою і підтримує здоровий раціон, багатий жирами, такими як насіння, авокадо, лосось та масло.
Дивіться також: Прищі на подіумі? Ця модель доводить, що це можливо і ... нормально!
Сондер також представив у меню багато ферментованих продуктів, таких як квашена капуста та кімчі. Блогер, однак, зізнається, що час від часу вона чинить гріх , але це поки не псує роботу на шкірі.
Я не відмовляю собі в барах з джином та тоніком або шоколадом. Я вірю в рівновагу. На мою думку, надмірно обмежувальна дієта може погіршити стан шкіри. Я виявив, що регулярні фізичні вправи та час, щоб розслабитися, дійсно мають велике значення для якості моєї шкіри, продовжує Емі.
Дивіться також: Чи є у вас прищі на грудях? Уникайте цих 4 ситуацій ...
Шкірні вороги - цукор і вуглеводи?
Дієта впливає не тільки на наше самопочуття, але і шкіру. Проривом для Сандерса було виведення простих цукрів, але кожен організм реагує по-різному і має різні харчові непереносимості. 25-річна Тіган Гамбін-Джонсон, яка мала успіх у виведенні молока, мала інший досвід. Жінка виключила молочні продукти зі свого раціону, і її колір обличчя одразу повернув сяюче сяйво і гладкість .
Однак, безумовно, варто розпочати харчові експерименти з відмовою від цукру. Пам'ятайте, що цукри та рафіновані вуглеводи - це присоски енергії . Вони забезпечують енергію дуже швидко, але наше тіло використовує її так само швидко. Це змушує нас відчувати себе дуже сонними і втомленими . Таким чином, виведення цукру може поліпшити не тільки стан шкіри, але і наше самопочуття.
Я дуже задоволений результатами, особливо тими, яких я досяг за останні три роки. Пам’ятайте, що терпіння - запорука успіху, оскільки прищі не зникнуть протягом ночі. Гормональні препарати та антибіотики не будуть боротися з першопричиною. Боротьба повинна починатися зсередини, підсумовує Емі Сондерс.