Ми детальніше розглянемо 10 загальних думок щодо засмаги та перевіряємо, яка з них правдива, а які - міфи! Перевір!
1: Я не буду засмагати в тіні
УФА-промені впливають на шкіру навіть у похмурий день, а ще гірше - вони проникають у хмари, вікна та навіть одяг. Вони складають аж 90% сонячної радіації, що досягає землі, незалежно від пори року. Різниця лише в тому, що взимку - аналогічно в тіні - вони діють менш інтенсивно. Однак не будемо цього недооцінювати. УФА-промені змушують час, проведений у машині, закінчитися для шкіри, як сонячний сеанс на пляжі під повним сонцем.
2: Неважливо, Майорка чи Мронгово - я беру той же фільтр
Фільтр слід вибирати відповідно до фототипу та типу шкіри, а також залежно від того, де ви збираєтесь провести свою відпустку. Варто дотримуватися правила: чим вище фільтр SPF, тим краще. Люди зі світлим кольором обличчя (фототип I: руде волосся та молочна шкіра та фототип II: світле волосся та нормальна шкіра) з чутливою до сонця шкірою, схильною до алергії, повинні використовувати фільтр SPF 50+. Аналогічно, якщо ми проводимо свою відпустку в місці з інтенсивним сонячним промінням: в горах, біля моря або в тропіках. Найвищий рівень захисту, тобто 50+, виявлений в Таїланді, Єгипті, Туреччині, на Кубі та на Криті. Низькі фактори (SPF 30, SPF 15) підходять для шкіри, чутливої до сонця, але при нормальному впливі сонця.
3: Засмажка прискорює старіння шкіри
УФ-промені, особливо УФА-промені, прискорюють процес фотостаріння шкіри. Виявляється, аж 80% зморшок викликаються надмірним перебуванням на сонці. У той час як ультрафіолетові промені діють на поверхні - вони викликають загар, іноді викликають сонячні опіки - УФА промені набагато небезпечніші. Вони проникають у глибокі шари шкіри, де вони пошкоджують ДНК клітин. Якщо цей процес повторюється знову і знову, він може призвести навіть до неопластичних змін. УФА відповідає за алергію на сонце (почервоніння, свербіж) та знебарвлення.
4: Фільтри додаються
Застосовуючи крем для обличчя з SPF 15, а потім сонцезахисним кремом SPF 30, ми не в змозі отримати захист на рівні фільтра SPF 45. Насправді ми захищені останнім застосованим препаратом. Пам’ятайте, що навіть найвищий коефіцієнт SPF 50+ не захистить нас цілий день. Нанесення потрібно повторювати кожні дві години та після кожного виходу з води.
5: Сонцезахисний крем з попередніх свят не можна використовувати
Термін "використання" крему, крім того, що він залежить від дати виготовлення, залежить від того, чи добре зберігався косметичний засіб та чи не окислювався він під впливом сонця. Сонцезахисний крем після сезону можна використовувати як зволожуючий лосьйон, який додатково захистить шкіру від УФА-променів. Не будемо шкодувати крему. Рекомендується використовувати приблизно 2 мг / квадратний см шкіри, що дає приблизно 30 мл для всього тіла під час одного застосування. Це означає, що стандартну пляшку косметики на 150 мл слід використовувати після 5 разів. Тим часом ми використовуємо лише 10% необхідної дози косметичного засобу.
6: Шокова терапія приборкує вашу шкіру сонцем
Обробляючи шкіру під час інтенсивного сеансу на сонці, ми забезпечуємо опіки шкіри. Крім того, виникають пошкодження ДНК клітин шкіри, невидимі неозброєним оком, які з часом можуть накопичуватися і перетворюватися на стани, що становлять загрозу здоров’ю. Медики підтверджують, що сонячний опік збільшує ризик раку шкіри. Інтенсивні разові романси із сонцем часто призводять до алергії на сонця та знебарвлення.
7: Я знімаю ретинол протягом літа
Креми з ретинолом та іншими кремами, що містять багато активних компонентів, можуть викликати алергічні реакції або гіперчутливість при контакті з сонцем. Деякі косметичні інгредієнти, такі як ароматичні масла, парабени, тобто фіксатори, посилюють виникнення знебарвлення. Влітку краще використовувати в аптеках «зменшені» версії кремів, які містять близько 70 інгредієнтів, а не 200, як традиційні креми.
8: Влітку я забуваю про хімічний пілінг
Хімічні пілінги також можна успішно використовувати влітку. Це правда, що ми звикли до того, що найкращий час їх робити - ранньою весною чи восени, пам’ятаючи про відповідний захист, від них не потрібно відмовлятися. Тут необхідно захистити шкіру препаратом, що забезпечує найвищий захист від сонця (SPF50 +). Аналогічний принцип стосується лікування лазеротерапією. Пам’ятаючи про фотозахист, ніщо не заважає вам це робити. Подивіться лише на країни Південної Америки. У Бразилії сезон хімічного пілінгу та лазерної епіляції триває цілий рік, як і сезон сонячних ванн.
9: питної води достатньо для зволоження шкіри
Коли температура піднімається, ми повинні пам’ятати, що щодня пити більше 2 літрів рідини. Цієї кількості не завжди достатньо, щоб наша шкіра була зволоженою. У такій ситуації варто підтримувати її зсередини, використовуючи добавки з препаратами гіалуронової кислоти (наприклад, HialuCell, BioCell). Речовина, трохи схожа на губку, чудово зберігає воду в шкірі і запобігає її передчасне випаровування. Шкіру також буде зволожувати за допомогою мезотерапії - завдяки тому, що кислота вводиться безпосередньо в шкіру, зволожуючий ефект є негайним і тривалим.
10: Кращі краще видалити, ніж виставляти їх на сонце
Лікар вирішить видалити родимку. Для цього дерматолог спочатку проводить дерматоскопічне обстеження. При цьому враховується форма, розмір, колір і глибина ураження. Іноді призначається додаткове гістопатологічне обстеження, що дозволяє оцінити ризик новоутворення. Щоб цього не сталося, слід постійно пам’ятати про фотозахист і профілактично оглядати родимок хоча б раз на рік, особливо після періоду інтенсивного перебування на сонці. Для кваліфікованого дерматолога потрібно лише кілька секунд, щоб оцінити, чи є про що турбуватися.
Консультація: д-р Агнешка Бляновська, Центр дерматології та естетичної медицини WellDerm