Суха шкіра на ногах найчастіше є симптомом неправильного догляду, неправильного харчування і помилок під час гоління ніг, а іноді і шкірних захворювань. Перевірте, як зволожити суху і шорстку шкіру на ногах - очищення, зволоження, регулярні пілінги, здорове харчування.
Дві найпоширеніші помилки в догляді за шкірою ніг - миття лужними барними милами та гоління сухої шкіри. Ці дві дії не тільки подразнюють епідерміс, але і руйнують захисний гідроліпідний бар'єр шкіри. Навіть найкращий догляд не допоможе, якщо ми будемо пити занадто мало води або маємо дефіцит вітамінів. Дієта, багата вітамінами А, С і Е, пиття мінімум 1,5 літрів води, використання м’якої очищаючої косметики, відлущування відмерлої шкіри перед нанесенням лосьйону - ці речі збережуть вашу шкіру зволоженою, м’якою і гладкою.
Сухість шкіри на ногах - причини
Безпосередньою причиною проблеми сухості шкіри на ногах є відхилення від затримки води в епідермісі та пошкодженого гідроліпідного шару шкіри. Поганий стан епідермісу може мати безліч причин. Найчастіше це результат неправильного догляду, негативних зовнішніх факторів та шкірних захворювань.
Суха шкіра на ногах може бути наслідком :
- неправильне очищення та зволоження шкіри,
- неправильне харчування та стимулятори,
- пити занадто мало води
- носіння одягу зі штучних матеріалів,
- погодні умови: морози, сонячна радіація, вітер,
- помилки в видаленні волосся, такі як гоління або епіляція.
Якщо ви обережно підходите до догляду та здорового способу життя, може виявитися, що причини поганого стану шкіри - шкірні захворювання або внутрішні захворювання . Це може бути одним із симптомів атопічного дерматиту, псоріазу, захворювання щитовидної залози, гормональних проблем або навіть діабету.
Дивіться також: Косметика для дуже сухої шкіри.
Як зволожити суху шкіру на ногах?
Для того щоб позбутися проблеми сухості шкіри на ногах, слід діяти цілісно. Все починається з правильного миття шкіри та регулярного видалення шкіри. Зволоження також важливе, особливо взимку. Навіть найкращий догляд не виправить проблеми з їжею, наприклад, неправильне харчування або пиття занадто мало води. Якщо ви дбаєте про свою шкіру та свій спосіб життя, а ваша шкіра ще суха, то вам слід звернути увагу на правильне гоління та епіляцію.
Очищення шкіри
Часто вважають, що регулярне застосування лосьйонів для тіла збереже вашу шкіру вологою, гладкою та м’якою. Однак правильне очищення дійсно важливо. Багато людей використовують класичні барні мила, які є лужними . В результаті ми пошкоджуємо природний гідроліпідний бар’єр шкіри, і він стає сухим. Найкраще рішення - використовувати гелі, зволожуючі рідкі мила або масла для душу. Щоб переконатися, що косметичний засіб не пересушує шкіру, варто перевірити, чи містять у ньому агресивні чистячі засоби, наприклад SLS.
Зволоження шкіри
Також слід пам’ятати про правильну гідратацію шкіри. Цьому питанню слід приділити особливу увагу взимку. Низькі температури і вітер - це подразнюючі та сухі фактори. Тоді найкращим вибором буде масло, живильне та глибоко зволожуюче масло. Зверніть увагу на склад зволожуючих продуктів, вони повинні містити:
- олія з насіння дерева ші,
- гліцерин,
- натуральні олії, наприклад, мигдальне, кокосове,
- гіалуронова кислота.
Видалення мертвої шкіри
Лосьйони будуть набагато краще засвоюватися, якщо ми позбудемося відмерлих клітин шкіри за допомогою пілінгу раз на тиждень . Груба шкіра також може бути наслідком простого епідермісу. Ознака цього може бути «коченням» шкіри. Якщо ми помітили шматочки шкіри, що котиться після душу чи купання, це ознака того, що нам слід частіше лущитися.
Правильне гоління та депіляція ніг
Ще одна поширена помилка - неправильне гоління або епіляція. Пам’ятайте, ніколи не пересушуйте ноги. Це катастрофа для нашого епідермісу, який стає повністю пошкодженим і роздратованим. Перш ніж голити ноги, добре б відлущувати, щоб мертва шкіра не потрапила в бритву. Також ні в якому разі не слід голитися іржавим або тупим лезом. Використовуючи віск, варто подбати про правильну гідратацію шкіри після лікування.
Дієта і гідратація організму
Дієта та пиття потрібної кількості води також впливають на стан нашої шкіри на ногах. Щодня ми повинні пити мінімум 1,5 літра рідини. В іншому випадку навіть найкращий зволожуючий лосьйон не зможе зволожити суху шкіру на ногах. Також варто покласти на корисну дієту, багату вітамінами та мінералами. Сухість може виникнути при дефіциті вітамінів А, С і Е. Вживання великої кількості алкоголю або куріння також негативно впливає на зовнішній вигляд шкіри.