Кожен іноді хоче покращити свій настрій, на жаль, дотягуючись до готових, солодких або солоних закусок. У нас є спосіб! Спробуйте 6 рецептів легких страв, після яких посмішка знову з’явиться на вашому обличчі.
У деяких ситуаціях, особливо під час дієти, коли мотивація знижена, нам потрібно щось, що нас ефективно розвеселить. Одні з нас потім пройдуть тренування і таким чином підвищать ендорфіни, інші - на жаль, шукатимуть «купірувальника настрою» на кухні.
У такі часи краще не мати під рукою готових закусок , адже є ризик, що ви не закінчитеся однією порцією. Однозначно краще, щоб у шафі було кілька напівфабрикатів, з яких ви зможете приготувати легкі, здорові та солодкі страви, які покращать ваш настрій так само ефективно, як шоколад. ;)