Наша героїня Енні - одна з найбільш атлетичних жінок на землі. Будь то світло чи темно, чи вітряно, сніг чи дощ, Енні завжди знайде сили, час та спосіб тренуватися. Народжена в Данії, живучи в Нью-Йорку, Енні стикається з несприятливими умовами, коли вона готується до нового сезону Ігор Reebok CrossFit протягом усього цього періоду.
На питання відповідає Енні - кроссфіт та інструктор з кардіо, а також тренер з легкої атлетики.
Як ви мотивуєте людей? Як ви зберігаєте їх запал?
Я рекомендую ставити короткотермінові цілі, що дозволяють рухати ваше тіло та розум. Бачачи наслідки, ми маємо більшу силу та готовність продовжувати боротьбу. Я люблю мотивувати людей тренуватися в самих несприятливих обставинах - дощ, мороз, пісок. Він намагається довести їм, що долаючи власні слабкості та негаразди - ми стаємо все сильнішими та сильнішими у повсякденному житті. Ця бойова атмосфера змушує мене любити те, що я роблю, і знаю, що це має сенс.
Крім того, щодня мене мотивують мої вихованці - бачачи їх у своєму ящику о 6-7 ранку. Я думаю про те, як важко їм вставати і долати відчуття ранкової втоми або стресу перед роботою. Я завжди так само вдячний і щасливий їм, що вони боролися з усіма поганими думками і встигли прийти і подолати зі мною свої слабкі місця.
Як ви готуєтесь до змагань?
Навчання тривале і зазвичай складається з декількох етапів. Зазвичай на початку січня я тренуюсь двічі на день: вранці та вдень. Тренінг ділю на дві частини, починаю з техніки та бігу, а потім переходжу до силових тренувань. У лютому він додає кардіо тренування, щоб підготуватися до майбутнього сезону. Я зазвичай досягаю своєї оптимальної форми близько червня. За місяць до змагань я шукаю відповідний одяг, який допоможе мені пережити всі складні моменти, які трапляються під час турніру.
Розкажіть про свої шляхи успішного навчання.
Важливо зробити тренування веселими. Не як важка праця, а хобі та цікавий спосіб провести вільний час. Незважаючи на зусилля, які ми доклали до цього, ми повинні пам’ятати, щоб дбати про своє здоров’я, правильно харчуватися і висипатися. Я навіть дбаю про такі деталі, як зволоження рук кремом або нанесення захисної помади на губи. Однак для мене найважливішим питанням є підбір відповідного одягу, який разом утворює одну команду, на яку я завжди можу розраховувати - навіть у найскладніших умовах.
Опишіть, що для вас є найважливішим у виборі вашого навчального вбрання.
Крім функціональності та технології, для мене також важливі оригінальність та відчуття унікальності. Мені подобається привертати увагу навіть під час тренувань, тому завжди вибираю одяг з цікавими візерунками, які підкреслюють мій стиль та індивідуальність.
Ознайомтеся з колекцією Reebok
РЕЙБОК ОДНА СЕРІЯ НОВА ЙОРКА
Настав час винагородити себе за важкі тренування - вітрозахисний піджак Reebok One Series, який завдяки застосованим технологіям відбирає вологу, забезпечуючи комфорт навіть під час найвибагливіших тренувань. Кишенька, прихована на задній панелі, та зручна розетка для навушників, робить використання музичного плеєра простішим, ніж будь-коли. Завдяки технології SlimFit, ваш одяг відповідає вашому тілу, додаючи всім вашим рухам стрункість і легкість.
Модель: B84112
Ціна: 349 злотих
ТОП REEBOK SE SH BRA
Спортивний бюстгальтер TOP SE SH BRA, з навчальної колекції Reebok, поліпшить комфорт фізичних вправ і змусить вас почувати себе більш впевнено в будь-якій ситуації, незалежно від вашої форми та навичок. Плечі були розроблені для максимальної свободи руху. Технологія PlayDry відповідає за видалення та випаровування вологи з поверхні шкіри та матеріалу, що забезпечує впевненість та комфорт у будь-якій ситуації.
Модель: B85961
Ціна: 89 злотих
КОРОТКИ KNW REWBOK RCF
Жіночі шорти Reebok RFC KNW ідеально підходять для фітнесу або кроссфіту, а також для багатьох інших заходів. Гнучкий поліефірний матеріал з технологією PlayDry (додавання тканини, яка відштовхує воду зовні) забезпечує високий комфорт під час занять спортом. Шорти регулюються зав'язкою, прихованою в широкій талії для оптимального прилягання, а ноги мають бічні вирізи, що збільшують свободу руху. Крім того, шорти мають плоскі шви, завдяки яким можливість неприємних потертостей шкіри була зведена до мінімуму.
Модель: B83604
Ціна: 229 злотих
REEBOK ZQUICK DASH Взуття
Повітряне та легке взуття з лінійки серії Reebok ZQuick забезпечує комфорт та ефективність навіть найвибагливішим користувачам. Їх ідеальне пристосування захищає від травм під час тренувань. Легкий, верхній матеріал забезпечує належну циркуляцію повітря всередині взуття. Контурна устілка м'яка і дуже гнучка, завдяки чому вона пристосовується до форми стопи, але не деформується, що забезпечує можливість ступні кожного разу знову коригуватися. Інноваційна підошва взуття Reebok ZQuick Dash підтримує природний рух стопи у взутті та правильне функціонування м’язів. Незалежні вкладки в підошві були розроблені для того, щоб зробити біг більш комфортним.
Модель: M47657
Ціна: 379 злотих
Про бренд Reebok
Reebok International Ltd., штаб-квартира якої знаходиться у штаті Массачусетс, штат Массачусетс, є провідним світовим дизайнером, виробником та дистриб'ютором взуття, одягу та обладнання для фітнесу. Цей світовий бренд є піонером на спортивному ринку та має багату історію бігу, тренувань та фітнесу. Розвиваючи продукти, технології та навчальні програми, Reebok допомагає споживачам реалізувати свій спортивний потенціал та вести здоровий спосіб життя. Бренд є зі своїми споживачами, де б вони не були, і вони будь-яким чином підтримують форму - незалежно від того, тренують вони біг, танці, йогу або аеробіку. Reebok Classics, з іншого боку, використовує ділову спадщину бренду та представляє його на ринку, що поєднує в собі спортивні та стилі життя.
Як дочірня група Adidas Group, компанія працює через різні підрозділи під марками Reebok, Reebok-CCM Hockey та Sports LicensedDivision. Reebok також має ексклюзивну колекцію, присвячену CrossFit та Reebok CrossFit Games і є титульним спонсором спартанської гонки Reebok. Він також пропонує спортивний одяг для тренувань LesMills.
Для отримання додаткової інформації відвідайте www.reebok.com