Їсти фаст-фуд кожен день, як правило, на вас додається кілька зайвих кілограмів. Але не з цим британцем ...
Коли ми їдемо на дієту, ми завжди відкладаємо нездорову їжу і уникаємо ресторанів швидкого харчування . Однак, за словами британського культуриста Райана Вільямса, нам не потрібно дивитися на якість їжі, щоб схуднути . Його щомісячний експеримент є доказом цього.
Він їв у Макдональдсі місяць і схуд
29-річний британець 30 днів дотримувався дієти швидкого харчування . Він щодня їв у Макдональдса те, що хотів, але була одна умова - стежити за балансом калорій . Дорослий самець повинен споживати близько 2500 калорій на день, тому Райан дотримувався цього. Одночасно він відвідував спортзал під час експерименту. Через місяць виявилося, що вага виявив аж на 7 кілограмів менше , а вміст жиру в організмі знизився з 11 відсотків до 7,6 відсотка .
На відео нижче можна побачити весь процес метаморфози:
Все це було можливо завдяки негативному енергетичному балансу . Вся справа в спалюванні більше калорій, ніж ми їмо . Поки ми знаходимося в негативному калорійному балансі, ми будемо худнути, навіть якщо їмо в основному солодощі або нездорову їжу. На жаль, такий спосіб схуднення може бути досить ризикованим.
Фото: Екран з YouTube.com/Ryvolution
Незважаючи на дивний експеримент Райана, ми ніколи не зважилися б випробувати таку дієту на власній шкірі. Нам важко уявити, щоб їсти таку високопереробну їжу щодня. Ці «страви» з високим вмістом холестерину та небезпечних транс-жирів, смажені в різних соусах і покриті панірувальними сухарями . Їх їх занадто часто може призвести до різного роду захворювань - особливо серця та кровоносної системи і навіть до розвитку раку.
Тому ми вважаємо, що дієта на основі калорійного балансу, незалежно від якості споживаних продуктів, не повинна пропагуватися людьми, які професійно займаються спортом ...
Ви тренуєтесь, тому що хочете схуднути і змінити своє тіло? Скористайтеся знижками на сторінці кодів знижок FOR PRO.