Ви хочете збудити бажання та отримати більше задоволення від крупних планів? Додайте цей інгредієнт у свій щоденний раціон, і ви назавжди забудете про нудьгу в спальні.
Секс, особливо з коханою людиною, відіграє величезну роль у нашому житті. Перш за все, це допомагає поглибити і посилити відносини з партнером, заспокоїть вас, розслабить і зменшить відчуття стресу. Крім того, це чудові загальнорозвиваючі вправи, які дозволяють зміцнити м’язи і спалити досить багато калорій - за даними дослідження, проведеного в Монреальському університеті, 25 хвилин середнього сексу дозволяють жінці спалити близько 70 ккал, а чоловікові навіть 100 ккал!
Крім того, секс протидіє мігрені, полегшує менструальні судоми і навіть, згідно з теорією доктора Девіда Віка з Королівської Едінбургської лікарні, змушує нас виглядати набагато молодшими . На жаль, погана дієта, втома і стрес означають, що ми не можемо досягти повноти задоволення, а ще гірше, не хочемо грати. Однак нам достатньо ввести це в свою дієту, і ми знову розпалимо свою пристрасть і збільшимо шанси на досягнення бажаного оргазму .
Читайте також: Білизна в цьому кольорі найбільше хвилює хлопців! І справа зовсім не в червоному ...
Що їсти, щоб збудити бажання?
Відповідно до останнього дослідження, проведеного в школі громадського здоров’я Гарвардського університету Чан, саме риба та морепродукти змусять вас частіше займатися сексом, а також збільшать ваші шанси завагітніти .
Наше дослідження виявило, що пари, які вживають більше двох порцій риби та морепродуктів на тиждень, мають більше шансів на заняття сексом, і що жінки, які їх їли, часто завагітніли швидше, ніж ті, хто їх уникав, каже автор дослідження Одрі Гаскінс.
Щоб дійти цих висновків, дослідники вивчили 500 пар, які намагалися зачати . Люди, які їли порції лосося, креветок, тунця або устриць принаймні два рази на тиждень, займалися сексом набагато частіше, ніж їхні однолітки на іншому харчуванні . Крім того, регулярне споживання риби сприяло тому, що респонденти, які ввели її у свій раціон, мали дітей швидше за інших ... і на цілих 30 відсотків.
Читайте також: Ця популярна вправа зробить ваше сексуальне життя ще кращим
Це тому, що і риба, і морепродукти є багатими джерелами жирних кислот Омега-3 та Омега-6, цинку, вітаміну А, фосфору, калію, магнію та кальцію, які підвищують лібідо . Крім того, вони смачні і легко засвоюються, і, як відомо, після висококалорійної їжі ніхто не хоче пізніше грати в ігри.
Тому, незалежно від того, намагаєтесь ви дитину чи просто мрієте про кращий секс, варто ввести в свій раціон рибу та морепродукти.
Читайте також: Вчені з’ясували, з якими чоловіками найщасливіші жінки!
Фото: iStock