Вам не подобається ходити в басейн, а біг чи їзда на велосипеді для вас нудні? Завдяки цим хитрощам ви можете спалити аж 600 калорій під час пристрасного захоплення.
Ви, мабуть, не раз чули, що секс корисний для здоров'я і що він допомагає спалити зайві калорії . І правди в цьому багато. Після успішної гри ваш серцевий ритм збільшується, дихання прискорюється, а ваше тіло дивовижно тремтить так само, як… після інтенсивної тренування. Ендорфіни йдуть вам у голову, і все здається красивішим. В ідеальному світі цієї форми навчання було б достатньо для створення модельної фігури. Але чи справді це можливо?
Скільки калорій ми спалюємо під час сексу?
Згідно з дослідженнями, проведеними в Монреальському університеті, 25 хвилин середнього сексу дозволяють жінці спалити близько 70 ккал, а чоловікові навіть 100 ккал. Тепер ви, напевно, думали, "наскільки цей світ несправедливий!", Але перш ніж образитися на свого партнера, подумай про те, хто є домінуючою стороною частіше під час любовної гри. Якщо ви хочете позбутися від калорій, візьміть на себе контроль і знайдіть предмети, які допоможуть вам бути активнішими .
Читайте також: Де доторкнутися до хлопця, щоб звести його з розуму за тобою?
Швидке побажання чи довге піднесене кохання?
Якщо ви дійсно хочете спалювати калорії, вибирайте тривалий, пристрасний секс і обов’язково пам’ятайте про прелюдію. Це часто недооцінене задоволення може допомогти вам спалити більше калорій, ніж навіть сам секс!
У нашій галереї ви знайдете хитрощі, які допоможуть вам спалити якомога більше калорій під час любовних захоплень!
Пам’ятайте, однак, що сам секс, хоча це дуже приємна форма фізичних навантажень, не зробить вашу фігуру стрункішою за мить ока. Домогтися ідеальної фігури можна лише за рахунок збалансованого харчування та занять спортом.
Читайте також: 5 знаків, що він все стосується сексу
Фото: iStock