Анна Попек прекрасно знає, як виглядати чудово навіть у дуже ранню годину, адже роками вона вела програму "Питання до сніданку" на TVP2 кілька разів на тиждень між 8.00 та 11.00. Перевірте, яку косметику вона використовує та як вона дбає про свою красу!
Які ваші способи зберегти вигляд таким свіжим вранці?
Напередодні я лягаю спати не пізніше 11 вечора, не їжу після 18 вечора, тому що пізня вечеря - це тягар для мого організму, а результатом - набряклі очі. Я прокидаюся одразу після 5-ї години. У мене є час "відновитися" і доглядати за своєю шкірою - я використовую гель для світіння очей і зволожуючу фітомерну сироватку на обличчі.
Чи вдається вам дотримуватися здорового харчування?
У мене є свої перевірені методи. Коли я прокидаюся, п'ю теплу лимонну воду, а потім завжди снідаю. Коли я хочу схуднути, я викидаю глютен, який є хлібом та макаронами. Я намагаюся не допускати кардинальних змін ваги, щоб не довелося серйозно схуднути.
Чи пов’язана ваша фігура з фізичними вправами?
У молодості я постійно був на різних дієтах. Після сорока все влаштувалося само собою. Займаюсь спортом в помірній кількості. Вранці, прокинувшись, я відкриваю вікно і роблю кілька глибоких вдихів, після чого вправи для випрямлення хребта та «хрускіт». Це займає 10 хвилин. Протягом дня я багато гуляю - скрізь, де машина не потрібна. Ось чому я зазвичай ношу спортивне взуття або балетки, а в гаманці у мене високі підбори. Щотижня, іноді кожні два тижні я працюю з тренером, щоб приділити собі важкий час. Плавання - це моя любов - навесні та влітку я часто ходжу в басейн.
Яку косметику ви маєте у ванній?
Мило Biały Jeleń, солі та лосьйони для ванни, кондиціонери та оцет для ополіскування волосся, сода для миття зубів, щітка для сухого масажу, улюблений лосьйон для тіла Єлизавети Арден, краплі з медом для зеленого чаю та рожеві парфуми, відібрані для мене від Stanislavawa Missala з парфумерії Якість.
Ви можете прочитати все інтерв'ю в останньому номері щомісяця «Краса життя».
Ми також рекомендуємо улюблену косметику Анжі Рубік, догляд за Камілою Баар та хитрощі зірок, які мають ідеальний колір обличчя