Переглядаючи фотографії знаменитостей в Instagram, ми можемо задатись питанням, для чого саме повинні служити фотографії знаменитостей, що стоять на руках. Можливо, вони хочуть похвалитися стрункою фігурою або гнучким тілом? Можливо. Але давайте розглянемо цю фігуру з іншого кута як спосіб очищення розуму та оздоровлення організму.
Багато дівчат асоціюють стоячи на руках, а не кошмар з уроків фізичної культури . Інструктори йоги кажуть, що цього не повинно бути. Наші погляди на цю фігуру також можуть бути змінені співаками та моделями, такими як Брітні Спірс, Еллі Гулдінг, Наомі Кемпбелл або Розі Хантінгтон-Уайтлі, які неодноразово хвалилися любов’ю до спорту в Instagram. Тумбочка - це одна з позицій, характерних для йоги.
Читайте також: Краса простоти чи як полегшити догляд за своєю красою влітку
Ніккі Фогден-Мур , тренер здорового способу життя, в інтерв'ю Daily Mail Australia стверджує, що стійка має користь для здоров'я, в т.ч. зменшення стресу. Непомітна фігура - покращити приплив крові від серця до голови, послабити тиск на суглоби, відновити рівновагу внутрішніх органів, допомогти вступити в стан медитації, а заодно розслабити розум і покращити координацію та витривалість.
Читайте також: Нарощування вій: чому ми хочемо виглядати як зірки червоної доріжки щодня
Як стверджує Ніккі Фогден-Мур , якщо ми вважаємо, що ми занадто старі в стійці, ми повинні змінити своє мислення. На початку, однак, слід використовувати опору, наприклад, стояти біля стіни або дерева. Інакше ми могли б приземлитися на SOR, чого ніхто з нас не хотів би робити. І коли ми впевнені у власних здібностях, ми можемо взяти приклад з інструктора йоги Хіларії Болдуін, яка показала, як зробити таку фігуру на кухні.
Рис. Instagram