Гімнастика для обличчя згладить і зміцнить шкіру, зменшить зморшки і зробить нас виглядати сяючими. Ознайомтеся з тим, як виконувати FaceFitness на гусячих стопах, зморшках лоба і носогубних складках.
Досить робити вправи на обличчі протягом 5 хвилин на день, щоб насолоджуватися гладкою шкірою. Вправи на обличчі слід починати близько 25 років, оскільки з цього моменту кількість колагену зменшується, а шкіра втрачає свою твердість. Все, що потрібно робити вправи, - це м’язи обличчя і кінчики пальців. Вони дуже прості, і ви можете їх робити в будь-який час, навіть під час приготування їжі, перегляду телевізора чи прогулянки.
Як працює FaceFitness?
Гімнастика для м’язів обличчя підтримує вироблення колагену, завдяки якому обличчя залишається твердим, напруга і зморшки усуваються. Крім того, ми покращуємо циркуляцію, завдяки чому поживні речовини та кисень легше потрапляють до клітин шкіри. Обличчя стає сяючим, виглядає здоровим і сяючим. Гімнастика обличчя особливо хороша для гнучкості та напруги м’язів навколо очей, а також м’язів чола, щік і підборіддя. Перші ефекти можна побачити приблизно через місяць.
З регулярними вправами FaceFitness:
- шкіра більш гладка і підтягнута,
- усуваються носогубні складки, лобні зморшки і гусеничні стопи навколо очей,
- обличчя повертає сяючий, здоровий вигляд,
- куточки рота і очі підняті,
- овал обличчя покращується,
- шкіра киснева і живиться.
Як робити гімнастику для обличчя?
Вправи складаються з розтягування і розслаблення різних частин обличчя . Ми працюємо тут насамперед губами та лобом, і кінчиками пальців розтягуємо обличчя. FaceFitness слід виконувати принаймні один раз на день. Всього 5 хвилин вправ щодня принесуть видимі результати. На щастя, вправи прості, і їх можна виконувати в будь-який час, наприклад, під час руху в пробці або перегляду улюбленого серіалу.
Дуже важливо правильно вибрати вправи, так як неправильне розтягнення і зморшки обличчя може прискорити появу зморшок . Це матиме аналогічний ефект, ніж часто хмурячись або посміхаючись.
Дивіться також: Йога для обличчя - як це зробити?
Кращі вправи для обличчя
Вправи, які найкраще працюють проти зморшок, - це котяче око, розтягнення лоба та носогубне складання. Пам’ятайте, що найголовніше - це регулярність і акуратність при виконанні гімнастики.
Вправи проти зморшок на лобі
Натягуємо шкіру навколо чола на лінії волосся вгору і в сторони. Виконуючи вправи, ми по черзі робимо здивоване, сумне обличчя та порив. Ця вправа не тільки вплине на зморшки на лобі, але і покращить овал обличчя. Їх потрібно робити близько двох хвилин щодня.
Вправи для ніг ворони
Щоб усунути зморшки навколо очей, ми робимо так зване котяче око, яке часто використовується на фотографіях в Instagram. Ідея полягає в тому, щоб помістити вказівний палець між скронею і очною розеткою і обережно потягнути шкіру до скроні. Крім того, ми трохи косимо очі, щоб зробити вправи більш ефективними.
Вправи для носогубних складок
Вправи для борозен навколо рота дуже прості, хоча це може виглядати трохи весело. Досить розташувати язик на верхніх, передніх зубах зовні і щільно витягнути верхню губу вниз. Вправу слід виконувати не менше 10-15 разів і тримати положення протягом 5 секунд.