Це, мабуть, одна з найбільш обмежувальних дієт, про які ми коли-небудь читали. Ефекти вражаючі, але правила, яких слід дотримуватися, виключають будь-яке задоволення від їжі.
Якщо ви потрапили в групу жінок, які скаржаться на інгредієнти здорового просо Левандовська, дієта Gisele Bündchen вразить вас ще більше. Тим більше, що в цьому випадку ви не будете купувати дешевші замінники ...
Що їдять моделі, щоб зберегти струнку фігуру?
Жизель Бюндхен 38 років, народила двох дітей (Бенджамін у 2009 році та Вівіан у 2020-2021 роках) і досі має завидну фігуру . Хоча вона вже частково вийшла на пенсію, її все одно можна побачити в рекламних кампаніях, таких як нижня білизна Intimissimi . І це завжди виглядає ідеально. Тепер ми знаємо, чому вона завдячує такій ідеальній фігурі. Але, на жаль, її дієта не для всіх .
Дивіться також: Ми знаємо, що Меган Маркл використовує перед весільну дієту. Він не відмовляє собі в алкоголі!
Саме цей шеф-кухар гарантує, що 80 відсотків дієти Бюндхен та її чоловік Том Брейді (найпопулярніший футболіст) - це овочі . Решта 10 відсотків включає цільні зерна та органічну яловичину чи дикий лосось . Але це все занадто добре, щоб бути правдою.
На жаль, більшість продуктів цих категорій суворо заборонені . Складання страв - величезна проблема! На щастя, Жизель взагалі не має про це турбуватися, адже королівство кухні в її будинку належить… приватному шеф-кухару, Аллен Кемпбелл .
Що не їсть Жизель Бюндхен?
Список заборонених відкривається досить очевидними продуктами, такими як біле борошно, цукор, сіль і навіть чорна кава та чай . У цій дієті також немає фруктів (але як ?!) та молочних продуктів, тому не можна їсти жодного сиру, йогурту чи вершків. З меню також були виключені всі види грибів та жирів (крім рослинних жирів).
Дивіться також: Знадобилося йому 12 тижнів, щоб змінитись до невпізнання. Він схуд 19 кг!
Аллен рекомендує споживати органічну оливкову олію, яка холодно пресована один раз. Більше того, це ніколи не зігріває його і в основному додається в салати . Кемпбелл також використовує кокосове масло і використовує його для смаження. І не думайте, що це кінець заборон ...
У списку ще багато продуктів, які не можна їсти. Картопля, помідори, всі види перцю, баклажани, ягоди годжі, фрукти яблуні та перець кайенський - все це також слід виключити зі свого раціону. Чому? Хоча на перший погляд вони не мають нічого спільного, всі вони походять із сімейства пасльонових .
Дивіться також: Ви дієти, але не схуднете? Це може бути вина цього, здавалося б, здорового інгредієнта ...
І ці види продуктів виділяють соланін або капсаїцин , які можуть завдати шкоди людям, які страждають від аутоімунних захворювань, таких як Хашимото . Вони викликають різні кишкові недуги, які часто перешкоджають нормальному функціонуванню.
Кажуть, що якщо ти хочеш бути красивою, ти мусиш страждати. Але ми точно знаємо приємніші способи зберегти красиву фігуру без жертв :).