Як ми любимо такі новини! Бо хто не мріє щодня їсти навіть кубик? А тепер це можливо. Вам потрібно лише слухатися… годин :).
Вчені з Тель-Авіва провели експеримент, під час якого вони щоранку їли шоколад. Виявилося, що, крім того, що це додало їм енергії та підбадьорило їх настрій, це також… дозволило їм схуднути. Як це можливо?
Даніела Якубович , автор книги " Дієта з великим сніданком " пояснює, що після пробудження мозок потребує негайної дози енергії. І шоколад ідеальний. Крім того, наше тіло працює на повній швидкості рано вранці, тому воно дуже швидко спалює. Пізніше це вже не так просто ...
Дивіться також: 5 речей, які руйнують ваше здоров'я кишечника
Який висновок? Ми можемо їсти шоколад! Це повинно бути лише до 9 ранку. Якубович стверджує, що люди, які споживали 600 калорій за ранній сніданок, втратили вагу, ніж ті, хто з'їв першу 300-калорійну їжу пізніше.
Звичайно, найкраще вживати темний, необроблений шоколад. У чому її секрет? У ній міститься найбільше флавоноїдів (клітковинних антиоксидантів).
Важливо, що вчені з Університету Сіракузи провели інші дослідження, які виявили, що шоколад покращує пам'ять, когнітивні здібності та розвиває здібності до абстрактного мислення .
Хто завтра вранці не відмовиться від шоколаду? Це тисне на губи: Насолоджуйтесь їжею!
Джерело: BrightSide