Водний целюліт - одне із захворювань 21 століття. Перевірте, що впливає на утворення целюліту і як боротися з ним раз і назавжди.
Водний целюліт є наслідком порушеного кровообігу та накопичення токсинів в організмі. Це поширена проблема у віці малорухливого способу життя та нездорового, переробленого режиму харчування. Дізнайтеся про всі причини виникнення водяного целюліту та навчіться боротися з ним.
Водний целюліт - що це?
Водний целюліт з’являється навколо живота, рук, стегон і сідниць. Внаслідок неефективного кровообігу в тканинах вода затримується разом з токсинами, завдяки яким жирові клітини ростуть. Жирові клітини, розширені водою з токсинами, створюють нерівну шкіру.
Водний целюліт - причини
Причиною водяного целюліту є малорухливий спосіб життя і неправильне харчування. Порушується кровообіг в організмі. Це призводить до набряків і змін в обміні жирових клітин. Крім недостатньої фізичної активності та нездорового харчування, це також може бути викликано вживанням занадто мало рідини або носінням занадто тісного одягу.
Люди, генетично обтяжені цим захворюванням, також схильні до розвитку водяного целюліту. Іноді неприємна шкірна проблема супроводжує емоційні проблеми, такі як депресія або хронічний стрес.
Можна також виділити такі причини целюліту, як:
- прийом гормональних препаратів,
- проблеми з обігом,
- їдять багато солі
- нерегулярне харчування,
- гормональні порушення, наприклад, в період статевого дозрівання
- вагітність.
Водний целюліт - як розпізнати?
Водний целюліт - досить м'яка версія целюліту. Після стискання шкіри видно чіткі складки, а іноді і грудочки. Іноді т. Зв апельсинова шкірка. На пізніх стадіях целюліт видно не здавлюючи шкіру, з’являються хворобливі грудочки і набряки.
Водний целюліт - як від нього позбутися?
Фізичні навантаження проти целюліту
В основі боротьби з водяним целюлітом лежить відновлення правильного кровообігу. Варто включити фізичні навантаження у свій щоденний графік. Якщо ви працюєте стоячи або сидячи, не забудьте ходити кожні 2-3 години. Велоспорт, біг або плавання дають дуже хороші результати.
Дієта при целюліті
Що стосується дієти, перше, що потрібно зробити, це обмежити продукти з великою кількістю жиру та солі. Сіль затримує воду в організмі, через що організм набрякає. Тому варто відмовитися від високо оброблюваних продуктів, готових солодощів і солоних закусок, жирних молочних продуктів. Раціон повинен бути різноманітним, грунтуючись на овочах, фруктах та здорових жирах. Прекрасний спосіб боротьби з целюлітом - також пити потрібну кількість води, 2 літри мінеральної води сприятливо впливають на наш організм. Додатково можна пити зелений чай і трав’яні настої.
Одяг для целюліту
Для підтримки кровоносної системи також варто звернути увагу на одяг та взуття. Ні в якому разі не слід носити дуже тісний одяг, особливо штани, які сильно притискаються до тіла. Також варто уникати занадто маленького взуття, особливо високих підборів.
Дивіться також: Як видалити розтяжки?
Косметика від целюліту
Останній крок - використання антицелюлітної косметики. Однак потрібно пам’ятати, що без зміни дієти та способу життя вони не дадуть вражаючих результатів. Креми від целюліту повинні містити компоненти, які покращують кровообіг і виводять токсини, наприклад, кофеїн. Бальзами слід масажувати в шкіру відразу після теплої ванни, адже тоді пори шкіри розширюються і препарати краще вбираються.