Варто серйозно поставитися до борозен на нігтях не тільки тому, що вони ускладнюють створення ідеального манікюру. Деформована нігтьова пластина може вказувати на дієтичну недостатність або серйозні захворювання.
Поверхня нігтів не гладка, але всіяна непривабливими канавками і опуклістю ? Подивіться уважно на свої руки! Зазвичай на нігтях з’являються два типи борозни: вертикальна і поперечна . Перші зазвичай з’являються з віком або свідчать про дефіцит раціону. Останні - поперечні борозни - є побічним ефектом більш серйозних захворювань і повинні спонукати вас до лікаря.
Вертикальні борозни
Ці тонкі шишки і вузькі борозенки, що розділяють їх, зазвичай подовжують довжину нігтя. Вони найчастіше з’являються у людей похилого віку, а потім просто є наслідком старіння (порушення кератинізації виникають з віком). Однак їх наявність на нігтях молодої людини доводить недоліки в харчуванні. Зазвичай вони з’являються при наявності дефіциту цинку, магнію та кальцію і внаслідок зневоднення . Якщо ці недоліки будуть виправлені, вертикальні борозни повинні зникнути з нігтьової пластини протягом півроку. Однак умова полягає в тому, що ви регулярно вживаєте продукти, багаті цинком, магнієм і кальцієм (наприклад, йогурт, шпинат, мигдаль, біла квасоля, насіння соняшнику та гарбуза, авокадо) і вживаєте щонайменше 1,5 літра води на день..
Фото: Pinterest
Горизонтальні борозни
Вертикальні канавки та опуклість не повинні викликати занепокоєння. Однак з горизонтальним брудом інакше - їх присутність на нігтях має активізувати вашу пильність і спонукати вас відвідувати лікаря. Цей тип борозни (також її називають лініями Боу) може свідчити про серйозне захворювання. Ці зміни нігтів часто супроводжують захворювання нирок, печінки та серцево-судинної системи, ендокринні порушення та серйозні інфекції .
Фото: Pinterest
Ви повинні пам’ятати, що неправильний догляд також впливає на стан нігтів. Їх плита може стати нерівною через надмірне замочування у воді, надмірне використання миючих засобів або неправильний манікюр (наприклад, металева пилка для нігтів може пошкодити ніготь). Ваші нігті будуть рости довгими і здоровими, якщо ви будете доглядати за ними і правильно харчуватися ними.