Цікаво, скільки вагітність може змінити жінку? Життя Еббі Лутц перевернулося. Вона втратила 108 кг для своєї дочки і веде здоровий спосіб життя і донині. Але початки були зовсім непрості ...
Вона бореться з ожирінням ще з дитинства. У 24 роки вона важила 192 кг . Стільки зайвої ваги стало для неї завданням зробити будь-який, навіть найменший рух. Вона могла забути про прогулянку.
Тепер, коли ми дивимось на неї до і після фотографій, ми вражені зусиллями, які Еббі Лутц з Ньютона, Північна Каліфорнія, довелося докласти, щоб нарешті побачити, що таке смак.
Схуднення та ефектна метаморфоза
Публіка, яку поділила Еббі Лутц (@ abbyl717) 3 січня 2020-2021 о 2:29 PST
Так виглядав Еббі Лутц 10 років тому. Вона була ожирілою, нещасною і їй не вистачало мотивації . Зараз йому 34, важко повірити, що він та сама людина! Їй вдалося скинути понад 108 кілограмів.
Як Еббі Лутц схудла?
Поворотним моментом у її житті стала новина, що вона вагітна . Саме тоді вона прийняла рішення повністю змінити своє життя. В інтерв'ю жінціhealth.com вона зізналася:
Ожиріння - це захворювання, яке спричинило народження моєї ненародженої дочки на місяць раніше. Під час вагітності я набрала близько 90 кг. Коли народилася моя дитина, вага становила 172 кг.
Якщо цього було недостатньо, Еббі боролася з післяпологовою депресією незабаром після народження. Потім вона знову набрала вагу. Коли вона помітила, що показник ваги перевищує 190 кг, вона сказала «досить» і вирішила щось змінити - для себе, для дочки.
Я бачив діабетиків без пальців, ні ніг. Мені було страшно, я не хотів закінчувати це. Я весь час думав про свою маленьку дочку, - згадує Еббі в інтерв’ю.
Спочатку вона спробувала різні дієти та вправи , але, на жаль, це не дало бажаного результату. Тому Еббі перенесла операцію зі зниження шлунка . Коли їй стало краще після процедури, вона почала біг. Вона приєдналася до групи бігунів і, незважаючи на складний початок та догляд за дітьми, їй вдалося пережити перші тренування. Пізніше це стало тільки краще.
Як почалася свіжоспечена мама?
Я почав з хвилини бігу, потім двох хвилин ходьби. Кожна секунда зусиль забирала віки, розкриває Еббі.
Біг і схуднення
Еббі тренувалась дуже важко. Вона так полюбила біг, що почала змагатися на змаганнях. На його рахунку навіть півмарафонів ! Тепер вона не може уявити собі день, не пройшовши кілька кілометрів . Навіть якщо їй доведеться вставати перед роботою, о 3:30 ранку, це не проблема. За її словами, "ранковий початок - це найкраще, що може бути. Біг вранці очищає розум і дозволяє зосередитись".
Біг допоміг мені розвиватися. На роботі, в особистому житті. Я зрозумів свою цінність. Крім того, збереження здорового тіла допомагає мені зберігати душевну рівновагу, каже Еббі.
У нашій галереї ви можете побачити фотографії Еббі Лутц до і після метаморфози. Ми все ще не можемо перемогти наше захоплення!