Ви мляві, ледачі і вам не здається щось робити? Спокійно! Останні дослідження доводять, що наша лінь не є недоліком!
Хочете схуднути, обіцяєте собі, що з наступного тижня, місяця чи кварталу ви будете відвідувати спортзал, і нічого з цього не вийде. Ви мрієте позбутися небажаних сторін, але замість того, щоб бігати, ви віддаєте перевагу лежати на дивані, дивлячись улюбленого серіалу. Звучить знайомо, правда? Що робити, якщо ми скажемо вам, що ваша лінь - це зовсім не дефект, а ... вина вашого мозку ? Це звучить як парадокс, але останні дослідження групи дослідників з Університету Британської Колумбії в Канаді показують, що лінь - це еволюційна пандемія нашого часу.
Лінь - частина нашої природи
Вчені з Університету Британської Колумбії вирішили з’ясувати, чому більшість людей неохоче займаються фізичними вправами. Адже кожен з нас усвідомлює, що регулярні тренування підвищують рівень дофаміну, серотоніну та норадреналіну в нашому організмі і змушують нас не тільки покращити самопочуття, але і ми сповнені енергії. Тому навіть невеликі фізичні зусилля рекомендують також вагітним жінкам та тим, хто нещодавно народив .
Щоб довести, що існують біологічні фактори, які змушують нас вибрати диван над спортзалом, дослідники вирішили вивчити добровольців за допомогою електроенцефалографії (ЕЕГ). Таке дослідження було спрямоване на вивчення когнітивних реакцій респондентів на різні подразники, що представляють фізичну активність та малорухливий спосіб життя.
29 набраних суб'єктів попросили взяти участь у комп'ютерній вправі, під час якої вони повинні були пересувати свій аватар у бік зображень, пов’язаних із фізичними вправами (наприклад, їзди на велосипеді чи піднімаючись по сходах) та подалі від тих, що характерні для сидячого способу життя (наприклад, лежачи). Тоді вони повинні були робити навпаки. Їх аватару довелося уникати зусиль і вибирати ледачі дії. У цей час вимірювали активність кори головного мозку.
Дослідження виявило, що уникнути лінивих занять виходить дорого. Це пов'язано з більшим залученням нашого мозку, а отже і з більшими зусиллями, вважає автор дослідження, невробіолог доктор Матьє Бойсгоньє. Ці результати говорять про те, що наш мозок природно більш схильний до вибору діяльності, яка не потребує зусиль, додає вона.
Дослідження команди доктора Босгоньєр показують, що наша лінь насправді є еволюційним механізмом виживання, глибоко закріпленого в нас , і що будь-яке фізичне навантаження є додатковим зусиллям для нашого мозку. Як і інші види, люди також розвивали здатність зберігати енергію, що було їм корисно в надзвичайних ситуаціях.
Зберігання енергії було необхідним для виживання наших предків, каже доктор Бойсгонтіє. Це допомогло їм ефективніше шукати їжу та притулок, конкурувати за сексуальних партнерів та уникати хижаків - додає він.
Тож наступного разу, коли ви звинувачуєте себе в ліні, подумайте про те, що ви зобов'язані цим своїм предкам.
Фото: iStock