Чи вагітність є перешкодою для поїздок за кордон? Що варто пам’ятати, вирішуючи відпустку далеко від дому? Перевір!
Відпустка за кордоном під час вагітності - це безпечно?
Вагітним жінкам не потрібно відмовлятися від відпустки за кордон. Однак до поїздки варто підготуватися, і найбільше, слід проконсультуватися з лікарем, який відповідає за вагітність . Зміни клімату, зміни способу життя або стрес, пов’язаний з подорожами, можуть негативно вплинути на самопочуття або здоров'я вагітної жінки. Найпоширеніші недуги, які з’являються у вагітних під час поїздки, це: судоми, кров’янисті виділення та непритомність. На жаль, виїзд за кордон пов'язаний із підвищеним ризиком ускладнень, що потребують медичного втручання чи госпіталізації.
Що пам’ятати перед поїздкою за кордон під час вагітності?
Перед запланованою поїздкою слід отримати згоду лікуючого лікаря і не ігнорувати думку фахівця. Варто пам’ятати, що якщо проти поїздки були протипоказання, пам’ятайте, що страхова компанія може не захотіти компенсувати витрати на лікування або медичну допомогу. Він також має право не відшкодовувати витрати, якщо доставка розпочалася достроково, пропонує Ілона Томашевська, експерт Liberty Direct.
Крім того, індивідуально підготовлений список медичних установ у вашому місці перебування за кордоном може бути дуже корисним . Виїжджаючи до Європи, обов’язково отримайте безкоштовну європейську карту медичного страхування EHIC та підготуйте контакти до посольства чи консульства Польщі . Розглянемо також придбання додаткового страхового полісу, який у поєднанні з EHIC надаватиме медичну допомогу у всіх медичних установах Європи.
Якщо ми раніше не підготували перелік засобів, ми маємо доступ до довідкової служби 24/7 у складі, наприклад, туристичного страхування Obieżyświat, консультанти якого ефективно та швидко інформують нас про найближчий медичний пункт, аптеку, організують консультацію з лікарем, що є чудовою допомогою у стресові моменти, - пояснює він Ілона Томашевська, експерт Liberty Direct.
Що заборонено майбутній мамі у відпустці?
Уникайте спекотної погоди
Зазвичай за красиве сонце та високу температуру ми вирішуємо провести відпустку за кордоном. Однак при вагітності слід бути особливо обережним щодо тепла. Висока температура змушує розширюватися судини, що може призвести до непритомності або небезпечної кровотечі. Пам’ятайте, що ваша валіза повинна містити повітряний одяг з натуральних тканин та головних уборів , а в полуденні години шукайте притулку в тіні.
Сонячно засмагайте
Пам’ятайте про креми з високим сонцезахисним кремом, які захистять вас від сонячних опіків, а також від знебарвлення, що особливо легко під час вагітності.
Введіть воду повільно
Так само, як висока температура змушує розширюватися судини, швидке охолодження організму змушує їх звужуватися, що може порушити кровотік через плаценту і мати небезпечні наслідки для вас та вашої дитини, що розвивається. Перш ніж увійти у воду, не забудьте повільно звикати до неї. Зупиніться на березі на деякий час і звикніть до температури води, потім обережно плескайте все тіло, починаючи від області серця - тепер ви можете сміливо плавати в морських глибинах :)
Не натискайте на себе
Перевозять важкі валізи? Виключено! Гірські походи по крутих схилах? стій! Канікули вагітності - це насамперед розслаблення та без стресу , тому вибирайте більш пасивний відпочинок.