Ваша дитина любить фруктові соки? Перевірте, як впливають фруктові соки на зубну емаль вашої дитини! Чи справді соки шкодять зубам?
Чому фруктові соки шкодять зубам дитини?
Зуби руйнуються з різних причин. Буває, що захворювання викликаються абсолютно незалежними від нас чинниками, але у багатьох випадках зуби погіршуються якось за власним бажанням. Одним із таких факторів є фруктові соки. Що ще гірше, ця проблема значною мірою зачіпає наймолодших, тобто дітей. - Багато батьків, напевно, мають дуже добрі наміри, годуючи своїх дітей фруктовими соками, вони впевнені, що продукт на основі фруктів повинен бути здоровим. На жаль, такий напій значною мірою складається з цукру та кислот, і таке поєднання може бути фатальним для наших зубів. Це може зруйнувати, пошкодити та пом’якшити емаль, а отже, спричинити карієс, - пояснює доктор медицини Маріуш Дуда, власник клініки Дуда в Катовіце.
Соки гірші для зубів, ніж кока-кола
Британські вчені підрахували, що надмірне споживання фруктових соків може спричинити руйнування зубів до 25 відсотків. маленькі діти. Вони також підкреслюють, що пити сік набагато шкідливіше для зубів малюка, ніж їсти свіжі фрукти . Такий напій концентрується і легше осідає на глазурі. Також тривожно, що цукор з фруктів шкодить зубам більше, ніж найчистіший цукор, тобто рафінований. Результат експерименту, проведеного стоматологічною академією в Каролінському інституті в Стокгольмі, безумовно, стане для багатьох сюрпризом. Шведські вчені розмістили молочні зуби, які випали у 6-річних малюків, у кількох видах кислих напоїв, включаючи свіжовичавлені фруктові соки та кока-кола. Ефект був дивовижним -рідини з рН нижче 5,5 руйнували емаль з тривожною швидкістю . У цьому рейтингу лідирували фруктові соки та ароматизовані води, у випадку яких було помічено 11% втрат емалі. У випадку з кока-колою вона була меншою.
Чому краще пити воду, ніж соки?
То як же ви їсте фруктовий сік, щоб не піддавати себе та зуби неприємностям? - Якщо нам доводиться пити сік, то краще його поєднувати з їжею, що містить кальцій, щоб нейтралізувати кислоту. Спробуємо також не вживати більше 150 мл фруктового соку на день. Завдяки цьому ми не тільки подбаємо про стан зубів, а й запобігатимемо ожирінню, хворобам серця та перевантаженню печінки, - пояснює доктор Дуда та радить замінити соки в щоденному раціоні мінеральною водою та молоком. Однак якщо ви цього не зробите, не забудьте почекати принаймні 2 години, щоб чистити зуби відразу після випиття соку або вживання фруктів . Емаль після такого прийому їжі розм’якшується і надзвичайно вразлива до пошкоджень. Найкраще промити зуби водою або використовувати жувальну гумку, щоб видалити частину цукрів.
Ваші діти п’ють фруктові соки або воду?