Таблетки для волосся і нігтів можуть значно поліпшити їх стан. Однак навіть регулярне додавання в деяких випадках результатів не приносить. Як вибрати найкращі таблетки для волосся та нігтів і коли вони не будуть ефективними?
Таблетки для волосся змусять волосся рости швидше, зменшать випадання волосся і зміцнять пасма. Регулярне використання нігтьових таблеток зменшить їх ламкість і ламкість, пластинка буде товстішою і стійкішою до механічних пошкоджень. Однак слід пам’ятати, що якщо причиною наших проблем є нестача вітамінів та поживних речовин, прикорм не буде працювати. Перш ніж користуватися таблетками на волоссі та нігтях, варто проконсультуватися з лікарем, який проведе тести, підбере відповідний продукт та ознайомить нас з усіма можливими побічними ефектами.
Які таблетки для волосся та нігтів вибрати?
Вибираючи таблетки, ми повинні орієнтуватися насамперед на їх склад. Є певні інгредієнти, які суттєво впливають на стан наших нігтів. Їх дефіцит може вплинути на нашу красу і здоров'я.
Таблетки для волосся повинні містити:
- вітамін А - покращує метаболізм клітин і зменшує випадання волосся,
- Вітаміни групи В - беруть участь у розробці цибулин і зміцнюють структуру волосся,
- вітамін Е - покращує кровообіг, оксигенацію цибулин волосся, робить волосся швидше рости і блискучими,
- вітамін Н, тобто біотин - прискорює ріст волосся, запобігає його руйнуванню і розщепленню.
До складу нігтьових таблеток повинні входити:
- Вітаміни групи В - стимулюють ріст і зміцнюють нігті,
- біотин - прискорює ріст і робить нігті товстішими,
- цинк і фолієва кислота - запобігають пошкодженню нігтів і на них часто з’являються білі плями.
Дивіться також: Вітаміни для волосся - які добавки слід вибрати?
Чи справді працюють таблетки для волосся та нігтів?
Стан нашого волосся та нігтів залежить від багатьох факторів - дієти, догляду, здоров’я, способу життя та стресу. Таблетки для волосся і нігтів не допоможуть, якщо наші проблеми не викликані дефіцитом в організмі . Також слід пам’ятати, що дієтичні добавки не повинні перевірятися як ліки, тому перед покупкою їх слід провести деякі дослідження.
Основою для піклування про свою красу є здорова і корисна дієта. Дуже складно самостійно складати страви таким чином, щоб забезпечити організм усіма інгредієнтами, необхідними для його правильного функціонування. Доповнення дієти добавками може мати дуже позитивний вплив на стан нашого волосся і нігтів . Тоді ми попередимо випадання волосся, ламкість і розщеплення, а також ламаємо і розщеплюємо нігті.
В корені поганого стану волосся і нігтів можуть бути зовнішні фактори або захворювання. У цьому випадку навіть найкраще обрана добавка не принесе жодних результатів, якщо причина проблеми не буде усунена.
Читайте також: Таблетки від вугрів - ефективні та безпечні?
Коли користуватися таблетками для волосся та нігтів?
Таблетки на основі натуральних інгредієнтів та вітамінів можна вживати цілий рік або сезонно . Приймаючи добавки, слід дотримуватися встановленої дози і читати про будь-які протипоказання. Деякі трави та інгредієнти не слід вживати, наприклад, вагітним жінкам або людям з різними медичними захворюваннями. Слід зазначити, що таблетки не повинні бути основою догляду. Повноцінне харчування, здоровий спосіб життя та регулярні огляди набагато важливіші, а добавки - лише доповнення.
Інша ситуація, коли дослідження показують певні дефіцити вітамінів або інгредієнтів. Тоді ми повинні їх обов’язково доповнювати , і найшвидший ефект матимуть добавки. Якщо ми не поповнимо недоліки в своєму організмі, волосся і нігті ніколи не будуть в хорошому стані, навіть якщо ми будемо використовувати кращу косметику.
Увага! Перш ніж купувати таблетки для волосся та нігтів, варто проконсультуватися з лікарем. Навіть натуральні добавки можуть негативно впливати на наше здоров'я чи побічні ефекти , особливо якщо наш організм не працює належним чином або ми страждаємо від різних захворювань.