Процес посивіння волосся може бути значно сповільнений. Однак потрібно трохи налагодити свій спосіб життя, змінити свій раціон і почати приймати відповідні добавки.
Ми почнемо з сумної істини - посивіння волосся, як і старіння шкіри, - це природні процеси, які неможливо зупинити або повністю змінити раз і назавжди. Однак є способи значно затримати появу цих ознак часу, що минає, і зменшити їх "інтенсивність". Змінюючи спосіб життя та забезпечуючи організм відповідними вітамінами та мікроелементами, ми можемо змусити голову сивіти набагато повільніше.
Фото: iStock
Як запобігти сивінню волосся?
Хоча дедалі більше зірок з гордістю показують світові свої сірі голови, а сірі виділення та балаяж - досить сильна тенденція у фарбуванні, перші сірі волоски, що з’являються на наших скронях, викликають панічні атаки. Буквально відривати волосся від голови - не найкраще рішення, а фарбування (особливо у перукаря) - досить дорогий спосіб відновити потрібний колір ...
Сивіння волосся - це природний фізіологічний процес, який може бути прискорений хворобою, стресом, неадекватною дієтою і часто пов’язаними з цим дефіцитом вітамінів і мінералів . Поява сивого волосся затримає здоровий спосіб життя, найбільше відпочине і зменшить нерви. Сиві волосся також з’являться пізніше, якщо ми почнемо забезпечувати наш організм більшою кількістю:
- вітаміни В5 (пантотенова кислота), В12 та В1 (тіамін) покращують стан волосся та пігментацію,
- цинк, який впливає на утворення кератину, основного будівельного блоку волосся,
- мідь, яка посилює пігментацію волосся і робить її більш ощадливою,
- залізо, яке сприяє регенерації волосся та запобігає його шорсткості.
Вітаміни та мікроелементи, які затримують посивіння волосся, можна знайти в харчових добавках та таких продуктах, як:
- цільнозерновий хліб і макарони,
- вівсяні, ячмінні та житні пластівці,
- Коричневий рис,
- йогурт, кефір,
- помідори,
- цвітна капуста,
- ріпа,
- селера,
- кабачки.
Ми збираємось внести їжу в наш раціон, щоб запобігти сивінню. Чи знаєте ви будь-які інші патенти на затримку старіння волосся?
Не хочете, щоб інші бачили ваше сиве волосся? Фарбуйте їх вдома, спочатку скориставшись знижками, які надаються за кодом знижки Дугласа, в т.ч. для фарбувальних препаратів.