Касія Бем представляє способи, якими ви можете користуватися протягом дня, і завдяки яким ви відчуєте себе краще майже відразу. Автор книги "Happy detoks" розкриває кілька йогічних патентів на підзарядку енергоакумуляторів. Для всіх!
Я не вірю у вік, я вірю в енергію », - я читала підпис на фотографії крихітної жінки з штормом локонів, що зависла на кілька сантиметрів над землею, у складному положенні йоги. Я посміхаюся. Я міг би сказати те саме, хоча я рівно на 50 років молодший за героїню фотографії Дао Поршона-Лінча, 97-річного вчителя йоги. Дао - вулкан енергії. Вона подорожує по Штатах з йога-майстернями, танцями, з’являється в телешоу і нещодавно написала книгу. Він любить повторювати, що його голові ще 20 років і не думає старіти, і що ти ніколи не занадто молодий, щоб почати займатися йогою, або занадто старий, щоб розважитися.
Коли я прокидаюся вранці, я знаю, що це буде найкращий день у моєму житті. Я ніколи не думаю про те, що не можу зробити. Намагайтеся, щоб ваші перші думки вранці також були позитивними. І ніколи нічого не відкладайте на потім.
Мене не дивує енергія Дао. Це як йоги. Я також не збираюся старіти. Наш секрет? Прана, яка є життєвою енергією. Йога вчить, що її отримують з повітря, води, їжі, а її правильний розподіл у тілі підтримує позиції йоги. Правильно підібрані асани, дихальні вправи, розслаблення, легка дієта, позитивне мислення, медитація можуть творити чудеса. Візьміть день, який наповнить вас праною і змусить вас почуватися краще майже відразу. Я розкрию вам кілька патентів йоги для підзарядки енергетичних акумуляторів.
Текст: Касія Бем
Детальніше в останньому випуску «Краса життя», березень 2020-2021, № 3 (17)