Через ці прості помилки погіршується стан наших зубів і збільшуються рахунки за стоматолога. Перевірте, чого уникати!
Поширені і регулярно допущені помилки викликають погіршення емалі на наших зубах, пломби розпушуються, а кількість бактерій, що викликають карієс, швидко збільшується . Завдяки популярному методу оздоровлення та шкіри, ігноруванню певних недуг, тривалих перервах у їжі та неправильному догляді наші зуби перетворюються на руїну .
Ризиковий патент знаменитостей
Випивання склянки теплої води з лимонним соком щоранку натщесерце служить не тільки нашому здоров’ю. Завдяки цьому ранковому ритуалу покращується як імунітет нашого організму, так і стан нашої шкіри . Недарма цей метод догляду за красою та здоров’ям рекомендують такі знаменитості, як Дженніфер Еністон або Міранда Керр. На жаль, регулярне пиття води з лимонним соком пошкоджує емаль , що є природним захистом наших зубів. У міру того, як вони стають тоншими і тоншими, зуби стають більш чутливими до нападу карієсу , вони знебарвлюються легше і менш стійкі до змін температури (біль виникає при вживанні гарячих або холодних напоїв).
Небезпечні пости
Тривалі перерви в їжі служать не тільки нашому обміну речовин. Коли ми їмо, наш організм починає виділяти велику кількість слини, яка бере участь у подрібненні їжі та попередньому перетравленні . Але це не єдині завдання та заслуги слини. Завдяки високій насиченості кальцієм, фтором, фосфором та мінеральними солями, він також допомагає захистити слизову ротової порожнини . Досягаючи всіх куточків рота, слина миє зуби з усіх боків і змиває між ними харчові сміття . А бактерицидні компоненти, що містяться в ньому, роблять слину нашим союзником у боротьбі з карієсом .
Помилки догляду
Ми сприяємо погіршенню стану наших зубів не лише уникаючи чищення їх, а й миття їх неправильним способом. Ми часто думаємо, що чим жорсткіші щетинки нашої зубної щітки, тим ефективніше буде чистити їх. Тим часом жорсткі щітки дратують ясна, виявляючи шийки зубів . А на зубних шиях емаль, яка їх захищає, тонша і схильна до пошкоджень. Ось чому найкраще чистити зуби щетиною м’якою щетиною і «підмітаючим» рухом - так, щоб насправді змітати бруд із зубів, а не «втирати» в них. Не слід також забувати про зубочистки , оскільки частина бруду, що накопичилася між зубами, можна видалити лише ниткою.
Слідкуйте за віджиманням і подрібненням
Якщо ви прокидаєтесь вранці з болючою щелепою та зубами, які здаються чутливими до дотику чи перепадів температури, це може бути свідченням того, що ви підсвідомо стискаєте чи скреготите зубами протягом ночі. Таким чином ви пошкоджуєте емаль на зубах і викликаєте поступове ущільнення пломб . І коли пломба просочується, бактерії, що потрапляють всередину зуба - і непоміченими ким-небудь, - пошкоджують його. Ми часто з’ясовуємо, наскільки вони пошкодили зуб лише тоді, коли потрібно лікування кореневих каналів. Тому, якщо ви підозрюєте, що шліфуєте чи стискаєте зуби вночі, зверніться до ортодонта, який зробить для вас спеціальну шину .
