Поки гібриди йоги в першу чергу були призначені для формування тіла та нарощування сили. Остання пропозиція багато в чому протилежна. Райова йога, як випливає з назви (rage - лють, лють), сприяє звільненню негативних емоцій.
Ліндсей-Марі - канадська виконавиця, що спеціалізується на в акробатиці та ефектному ковтанні вогню. Її остання робота привернула увагу шанувальників не дуже цирковими трюками, а фітнес- редакціями . Lindsay Istace створила нову концепцію йоги, яка допомагає вам подолати хворобливі розриви. Її придумала ідея ярової йоги, коли вона сама розбилася. По-перше, проте вона записалася на класичні заняття, що, на жаль, не принесло їй полегшення.
- Коли я почав ходити на заняття йогою (читайте також: Йога для обличчя - ось 4 прості омолоджуючі вправи) , я відчув, що не дуже вписуюся з рештою, - згадує він в одному з інтерв'ю. Учасники занять, як він стверджує, мали серйозне обличчя та занадто спокійний підхід до вправ. Ліндсі Істасі було потрібно щось, щоб звільнити її стрес. Тоді вона створила щось оригінальне, що допомогло б позбутися поганих емоцій та дистанціюватися від певних справ. Можна навіть сказати, що рага йога - це протилежність йозі. Конкретний гібрид не спонукає вас заспокоїтися, навпаки.
Відповідно до форми вправ, запропонованої Ліндсей Істас, під час розтягування та прийняття певних пози ви можете лаятися, кричати, пити пиво та слухати важку музику, наприклад, Metallica або Black Sabbath. Рухи засновані на йозі віньяса, але виконуються повільніше. Тому заняття покращують не тільки настрій, а й витривалість та гнучкість.
Фасилітатор не приховує, що йога ярості - це не форма йоги, а більш випадковий підхід до популярної практики. Однак зацікавлених сторін не бракувало. Адже тренування мають ряд переваг: вони дозволяють вам вижити, бігати в невимушеній атмосфері і ніхто не відчуває, що вони порушують спокій інших учасників занять.
Ліндсей Істас проводить заняття лише в канадському місті Калгарі, але незабаром, завдяки кампанії Kickstarter, вона зробить свої шалені заняття доступними в Інтернеті.
Творець рагі йоги зізнається, що реакції на її незвичайну ідею були різними. Деякі стверджують, що це не має нічого спільного з йогою. Вони можуть мати рацію, але якщо це працює, чому б не спробувати?
Рис. Facebook.com/rageyoga
Читайте також: Дешеве схуднення
