У вас була дитина? Чи хотіли б ви повернутися у форму до вагітності? Прочитайте, як повернути здоровий колір обличчя, густе волосся і струнку фігуру!
Ви свіжа матуся, але ви не зовсім задоволені своєю зовнішністю - волосся випадає, ви маєте на кілька кілограмів зайву вагу або боретеся з розтяжками? Не хвилюйтеся - є спосіб для всього. Дивлячись у дзеркало не обов’язково псувати радість материнства. Все, що вам потрібно, це трохи часу, готовність та самодисципліна, щоб повернутися до зовнішнього вигляду до вагітності через кілька місяців!
Як поліпшити колір обличчя після вагітності
Ви боретеся з прищами, які з’явилися під час вагітності? Найчастіше винні у цьому гормони. Найчастіше прищі зникають одразу після пологів або після закінчення грудного вигодовування - залежно від того, було викликано надлишком прогестерону чи пролактину. За цей час ви можете допомогти собі відповідними кремами для схильної до вугрів шкіри. Однак якщо прищі не зникнуть через тривалий час , варто проконсультуватися з фахівцем.
Випадання волосся після вагітності
Тут теж ми можемо звинувачувати гормони. Поки ви годуєте, відмовтеся від додаткових добавок, але подумайте про шампунь і кондиціонер, присвячені випадання волосся. Після годування у вас може виникнути спокуса прийняти добавку, яка зміцнить ваші волосяні фолікули зсередини. Пропозиція таких добавок дуже широка, тому ви обов'язково знайдете щось для себе.
Способи розтяжок і відсутність твердості
Жінки після вагітності найчастіше борються з не дуже твердими тілами і непривабливими розтяжками. На жаль, постійні розтяжки неможливо повністю видалити, але хороші креми можуть зробити їх майже непомітними та, що найголовніше, непомітними на дотик. Гнучкість організму можна відновити правильними фізичними вправами та збалансованим харчуванням. Якщо шкіра значною мірою втратила твердість, інтенсивно зміцнюючі креми та лосьйони для тіла будуть неоціненними - їх регулярне використання, безумовно, принесе очікувані результати.
Як схуднути після вагітності
Перш за все, слід розробити дієту, яка містить велику кількість основних поживних речовин, але не відгодовує. Ще одне питання - це фізичні вправи. Щоденна регулярна доза фізичних вправ дозволить швидко повернутися до стрункої фігури. Почати можна спочатку з ходьби, а потім поступово вводити все більше і більше вправ. Домашні вправи - хороша альтернатива спортзалу. Ви можете займатися вдома, але за індивідуально підібраною програмою та під наглядом віртуального тренера. Якщо ви відчуваєте, що фізичних вправ і дієти недостатньо, спробуйте добавки, які знижують апетит і зменшують засвоєння жиру.
1. Біленда SEXY MAMA, антибактеріальний крем проти прищів, 50мл / 15 злотих; 2. Клоран, лікування від періодичного випадіння волосся, 125мл / 140 злотих; 3. Eveline, інтенсивно сироватка для схуднення та зміцнення, 250мл / 17 злотих; 4 . Лірен, антицелюлітний бальзам, 250 мл / 15 злотих; 5. Еланцил, концентрат, що зменшує розтяжки 75 мл / 120 злотих; 6. Іннев, добавка для густоти волосся, 60 таблеток / 100 злотих; 7. лимон aquaSlim, 30 пакетиків / 30 злотих
Пам'ятайте! Почніть використовувати всі дієти для схуднення, інтенсивні фізичні вправи та дієтичні добавки лише після вагітності та годування груддю. У перші тижні після пологів ви повинні дозволити своєму організму відпочити, поки він відновлюється природним шляхом.
Які способи відновлення після вагітності ви могли б порекомендувати іншим макіяжним дівчатам?