Приблизно у віці 30 років вам слід додати цінні антиоксиданти, ретинол та кислоти. Це єдиний спосіб затримати прискорене старіння шкіри!
Цей день народження особливий не лише тим, що він закінчує період молодості і починає справжню зрілість. Після 30 років наша шкіра вимагає від нас більшої уваги, і якщо ми цього не надамо, ми будемо покарані швидше і болючіше за цей упущення. Для цього правильний догляд за шкірою 30-річного віку буде винагороджений довше гладким чолом, дрібнішими зморшками та борознами та рівномірним кольором .
Фото: iStock
Як доглядати за шкірою після 30?
З часом все змінюється, але ви можете зробити ці зміни не надто чітко видимими на нашому обличчі. Шкіра молодої людини оновлюється приблизно кожні два тижні, але, коли ми наближаємось до 30-го дня народження, її регенеративні процеси починають сповільнюватися . Крім того, приблизно у віці до 25 років ми починаємо втрачати колаген, якому наша шкіра зобов'язана своєю еластичністю та еластичністю. Ось чому вам не доведеться чекати до 30 років зі зміною ритуалу догляду за шкірою, і перед цим важливим днем народження варто поступово змінювати свою косметику, шукаючи конкретні компоненти, які затримують старіння шкіри.
Протистояти вільним радикалам
Однією з головних причин старіння шкіри є так званий окислювальний стрес, тобто порушений баланс між продуктами обмінних змін та здатністю організму їх виводити. З часом організму стає все складніше захищатись від природних вільних радикалів. Якщо їх не "нейтралізувати", реактивні форми кисню руйнують клітини і викликають так зване вільнорадикальне старіння шкіри. Ми можемо протидіяти їх руйнівному впливу, використовуючи косметику, що містить антиоксиданти :
- вітамін Е, який нейтралізує вільні радикали, зміцнює стінки судин, захищає епідермальні ліпіди, колагенові та еластинові волокна від пошкодження,
- коензим Q10 підвищує здатність клітин шкіри до регенерації та захищає їх мітохондрії від вільних радикалів,
- поліфеноли (наприклад, ресвератрол), які не тільки захищають шкіру від вільних радикалів, але також мають протизапальні властивості та покращують мікроциркуляцію судин і
- вітамін С, який має антиоксидантні властивості в поєднанні з вітаміном Е.
Любіть вітамін С.
Вітамін С є не тільки потужним антиоксидантом, але також захищає шкіру від некрасивих кількох інших способів. Перш за все, він покращує тонус шкіри, м’яко освітлюючи її. Крім того, він є протизапальним, що робить його інгредієнтом особливо затребуваним тими, хто бореться з так званими прищами у дорослих. Вітамін С також стимулює синтез колагену , знижуючи тим самим видимість зморшок.
Довіряйте кислотам
Кислоти (поступово) слід вводити у щоденний догляд, щоб поліпшити щільність шкіри, розгладити її та зробити її більш еластичною. Добре використовувати кислотні пілінги у формі тоніків, за допомогою яких (залежно від складу та концентрації) можна втирати обличчя кілька разів на тиждень або щодня. Ми особливо рекомендуємо:
- гліколева кислота, яка полегшує знебарвлення, які з’являються з віком, робить шкіру більш еластичною і зменшує зморшки,
- зволожуючий і відлущуючий молочну кислоту,
- освітлення знебарвлення та антиоксиданту азелаїнової кислоти та
- Ферулова кислота, відома своїми антиоксидантними властивостями, також стимулює синтез колагену та еластину, зменшуючи видимість зморшок.
Стати вентилятором ретинолу
Ретинол - один з найефективніших компонентів проти старіння. Вітамін А та його похідні стимулюють вироблення еластину та колагену та утворення нових кровоносних судин у шкірі. Більше того, вони пригнічують природні дегенеративні процеси колагену. Таким чином, ретинол та його похідні не тільки дрібно існуючі зморшки, але й перешкоджають утворенню нових .
Не розлучайтеся з фільтрами
Про регулярне вживання кремів при СПФ завжди слід пам’ятати задовго до 30-го дня народження. Але в їхні 30-ті роки використання їх - абсолютна необхідність! Чому? Завдяки так званому фотозаточуванню шкіри. Ультрафіолетове випромінювання, яке виробляється сонцем, сприяє утворенню більше вільних радикалів , які прискорюють старіння шкіри. Більше того, сонячні промені "зобов'язані" порушенням пігментації, включаючи знебарвлення, пов'язане зі старості. Інтенсивне перебування на сонці також змінює якість шкіри, яка стає сухою, менш пружною та податливою, а також розширені пори та судини.
Косметика з перерахованими нами діючими компонентами та захист від сонця повинна не тільки затримати старіння шкіри, але й покращити її зовнішній вигляд та здоров’я .
Основне фото: iStock