Виявляється, є майбутні мами, які намагаються за всяку ціну не допустити набирання ваги під час вагітності. Вони хочуть зберегти бездоганну фігуру, втрачаючи у всьому цьому думку маленької людини, яка розвивається в їхньому лоні. Це захворювання - прегорексія. Подивіться, які його симптоми та лікування.
Прегорексія - що це за хвороба?
Прегорексія - це тип анорексії, який проявляється під час вагітності . Жінки, які страждають на цю хворобу, голодують самі, викликають блювоту та інтенсивно займаються фізичними вправами, все для того, щоб не набирати вагу під час очікування дитини та все ж виглядати привабливо.
Ті жінки, які відчувають тиск через своє становище, в першу чергу піддаються прегорексії - вони вважають, що їхня фігура повинна бути бездоганною, адже тільки це гарантуватиме їхній успіх.
Цей тиск викликають не лише навколишнє середовище, але й (а може бути, перш за все) засоби масової інформації: телебачення та кольорові журнали, які роками культивують жіноче тіло розміром XS.
Жінки, які раніше мали порушення харчування (анорексія, булімія) , також піддаються захворюванню , але це не означає, що хвороба не може стати активною у майбутньої матері до вагітності.
Прегорексія - це загальна назва, яка досі не класифікується як захворювання. Якщо у вагітної жінки є симптоми, їй просто діагностують анорексію або нервову анорексію. Лікування захворювання дуже схоже на лікування анорексії. Однак тут робиться сильний акцент на якнайшвидшому позбавленні від захворювання та запобіганні ускладнень під час вагітності.
Що робить втрата ваги при вагітності?
Вагітна жінка, яка обмежує кількість споживаних калорій і не забезпечує організм необхідними поживними речовинами, такими як білки, цукру та жири, а також вітаміни та мінерали, піддає як собі, так і дитині, що розвивається під її серцем, ризику для здоров'я .
Вплив дієти при вагітності на вагітну жінку :
- післяпологова депресія;
- проблеми з кровоносною системою;
- вагінальна кровотеча;
- можлива потреба в кесаревому розтині;
- проблеми з годуванням груддю.
Вплив схуднення вагітної на дитину:
- вага дитини від народження занадто низький;
- передчасні пологи;
- затримка розвитку дитини;
- низький бал APGAR;
- більший ризик викидня.
Скільки ви набираєте під час вагітності?
На це питання немає гарної відповіді, оскільки це залежить від багатьох індивідуальних факторів (особливо ваги майбутньої матері до вагітності). Лікар напевно не порекомендує схуднути, але може наказати вам контролювати свою вагу (наприклад, якщо у вагітної жінки проблеми із зайвою вагою, що однаково небезпечно для розвитку малюка!).
Кажуть, що оптимальна вага в останній місяць вагітності повинна бути приблизно на 14 кг більше, ніж до вагітності - тоді як худіші жінки можуть набирати більше ваги, не боячись, що це буде нездорово для дитини та матері. Більші жінки не повинні набирати більше 10 кг протягом всієї вагітності.
Ви вважаєте, що цих кількох кілограмів багато? Не турбуйтесь! Те, що малюк важить лише 3 кг, не означає, що в решті 11 кг зберігається жир.
Вага вагітної жінки включає також:
- матка - близько 2 кг
- навколоплідні води - близько 3 кг
- підшипник - близько 1 кг
- груди - до 3 кг
Ваш запас жиру складає всього кілька кілограмів, і ви втратите його дуже швидко - особливо якщо годуєте грудьми.
Ось чому насправді не варто турбуватися про збільшення ваги, що є цілком природною і рекомендованою справою, і краще замінити турботу про свою зовнішність турботою про своє здоров’я та здоров’я дитини, які незабаром стануть яблуком вашого ока! :)