Ви, звичайно, чули від своїх батьків, щоб не їсти насіння, тому що фрукти будуть рости в животі. Сьогодні ми розвінчуємо цей міф на прикладі авокадо.
Так, ми знаємо ... Це, мабуть, останнє, що ти хочеш їсти;). Ну, бо як приготувати такий великий і важкий, а крім того камінь, який ковзає у ваших руках? На відміну від зовнішності, це не так складно.
Сучасні дослідження природної медицини виявили незвичайні властивості насіння авокадо . Чи знаєте ви, що в ньому багато антиоксидантів? Як результат, це затримує процес старіння не тільки шкіри, але і мозку, серця та інших клітин і тканин, які у нас є.
Насіння авокадо - це також ряд антиоксидантів, які борються із вільними радикалами. Завдяки цьому вони захищають нас від простудних захворювань, оскільки підтримують імунітет. Звичайно, сам авокадо також містить антиоксиданти, але в ньому є аж 70%. менше, ніж сам камінь.
Якщо ви дотримуєтесь дієти і звертаєте увагу на вміст клітковини, в насінні авокадо багато її. Про це свідчить використання його при лікуванні різних видів травних проблем . Ви напевно знаєте, що ніщо не має такого позитивного впливу на схуднення, як щойно згадане волокно. Адже він регулює роботу кишечника . Також є дослідження, які показують, що вживання насіння авокадо також знімає менструальні спазми, оскільки воно має діастолічні властивості.
У ході досліджень природної медицини також був винайдений метод попадання всередину каменю. Адже її тверда оболонка здається непроникною.
Як зробити кісточку з авокадо?
1. Ретельно вимийте авокадо і розріжте їх навпіл.
2. Потім вставити ніж у яму і повернути. Ви повинні були витягнути його без жодних проблем.
3. Очистіть камінь від плоті і протріть його паперовим рушником. Поставте його на підвіконня або теплий радіатор і залиште на 3 дні. Температура сушить камінь, що полегшить вам його приготування.
4. Приготуйте поліетиленовий пакет з силіконовою кришкою та молотком / молотком для м'яса.
5. Розбийте кісточку на шматки, потім покладіть в блендер і подрібніть в порошок. Пам’ятайте, що ножі добре заточені.
6. Отриманий порошок дуже гіркий, тому його краще додавати в солодкий фруктовий пюре, сік або ранкову кашу.