Ага, ця дієта знову ... Ми сліпо віримо, що все, що підходить і легке, допоможе нам втратити зайві кілограми. Але не обманюйся!
У запалі боротьби із зайвими кілограмами ми забуваємо про дуже важливий аспект будь-якої дієти. Ми часто уникаємо читання етикеток . І це дуже цікаве прочитання ...
Варто звернути увагу на всі види електронних доповнень. Це справжня біда, і все більше їх з’являється в їжі. Зокрема, слід уникати добавок:
- E951 (аспартам) - міститься в газованих напоях, жувальних гумках, «легких» продуктах. Надмірне споживання E951 може спричинити затримку пам'яті та проблеми з концентрацією. Підвищує захворюваність на діабет.
- E621 (мононатрієвий глутамат) - головний інгредієнт усіх порошкоподібних продуктів. Надмірне вживання їх викликає нудоту і запаморочення.
- Е211 (бензоат натрію) - відкладіть оброблені продукти, тобто готові супи та соуси в банках. Також уникайте газованих напоїв. Цей інгредієнт може викликати роздратування шлунка.
- E200 (сорбінова кислота) - міститься у печиві та тортах, наявних у супермаркетах. Ви також можете прочитати його на етикетці замороженої піци. Це інгредієнт, який може сенсибілізувати.
В якості вогню слід також уникати глюкозо-фруктозного сиропу , який є комбінацією декількох видів цукру - 55 відсотків. глюкози, 42 відсотки фруктози та 3 відсотки. інші підсолоджувачі.
Ви швидко дізнаєтесь, що світло не завжди світло. Виробники використовують безліч маркетингових хитрощів, щоб переконати людей на дієті купувати їх «підходящі продукти» .
Якщо ми хочемо здорово схуднути, давайте відмовитися від усього стрункого, придатного, легкого та зниженого жиру . У нашій галереї ми представляємо пропозицію тих продуктів, які не варто їсти. Ви повинні це перевірити!