Період між зимою та весною сприяє захворінню та зниженню настрою. Як зарядитись енергією та покращити ностальгічний настрій? Наш шлях - це енергетичний коктейль! Сам зелений колір асоціюється з весною і наповнений оптимізмом. Спробуйте перевірений рецепт енергетичного коктейлю!
Інгредієнти:
- 1 великий банан або 2 менші
- 3 ківі (бажано м'які і солодкі)
- 1 столова ложка лимонного соку
- ½ склянки охолодженого настою зеленого чаю
- за бажанням 1 столова ложка меду
Спосіб приготування:
Якщо у вас немає чашкового блендера, ви успішно приготуєте енергетичний коктейль, використовуючи ручний блендер або навіть звичайний блендер, який найчастіше поставляється із додаванням чашки та блендера. Не важко тому, хто цього хоче!
Вимийте фрукти, очистіть його від шкірки, поріжте на більш дрібні шматочки і киньте в чашку. Перемішайте і додайте решту інгредієнтів - лимонний сік і настій зеленого чаю. Щоб наш коктейль був справді енергійним і стимулюючим, зелений чай потрібно заварювати правильним способом, тобто максимум 3 хвилини. Більш тривале заварювання виведе свої розслаблюючі та заспокійливі властивості, тоді як коротший заварений зелений чай має стимулюючу дію!
Якщо коктейль кислий через те, що вам не вдалося отримати солодке ківі, ви можете додати йому трохи солодощі з трохи меду.