Маска для сну - це перевірений спосіб краще заснути, а також виглядати молодим. Як працює спальна маска і як її вибрати відповідно до ваших потреб?
Спляча маска робить відпочинок комфортним та ефективним у будь-яких умовах. Цей цікавий гаджет буде працювати як вдома, так і в дорозі. Чи знали ви, що, використовуючи сплячий бандаж, ми можемо розраховувати на кращий настрій та молодший вигляд? Ця маска не тільки допомагає нам увійти у фазу сну REN, але також захищає делікатну зону очей від швидкого пошкодження колагенових волокон.
Що таке спальна маска?
Маска для сну - це бандаж з гумкою або прядками на спині, призначений для носіння над очима. Ці види гуртів використовуються під час сну. Вони чудово працюють, коли нам доводиться засипати у складних умовах, наприклад, подорожуючи або вдень, або коли ми живемо у великому місті, де ніколи не буває повністю темно.
Цей тип спальної маски зазвичай виготовляється з ніжних матеріалів і додатково наповнюється губкою, щоб вона не пропускала сонячне світло. Крім того, на потилиці у нього гумка або зав’язані пасма, щоб можна було регулювати форму та розмір нашої голови.
Чи варто використовувати спальну маску?
Згідно з дослідженнями, чим менше світла досягає очей, тим краще ми спимо. Наше тіло було запрограмовано таким чином нашими предками, які лягали спати, коли темніло, і прокидалися, коли світала. Коли мозок не може відчути світло, він виробляє більше мелатоніну, який відповідає за контроль нашого циклу сну. Крім того, мелатонін підвищує концентрацію ендорфінів у крові, що забезпечує гарний настрій та енергію на цілий день. Також було доведено, що сон у темряві збільшує час сну у фазі REN, що відповідає за повну регенерацію організму.
Крім того, спальна маска захищає ніжну шкіру навколо очей. Потирання об подушку і тиск можуть дратувати шкіру і призвести до швидшого розпаду колагенових волокон, що спричиняє втрату твердості і утворення перших зморшок. Отже, сон у зав'язаних очах допоможе довше виглядати молодими.
Дивіться також: Колаген в порошку, таблетках, рідині - як доповнити колаген?
Види спальних масок
Існує кілька видів спальних масок. Залежно від уподобань користувача та способу використання маски.
Шовкова маска для сну
Найчастіше спальні маски виготовляються з м’якого, натурального або штучного шовку. Цей тип шевелюри дуже ніжний на шкіру і не буде дратувати наш погляд. Це також виглядає дуже елегантно, саме тому воно буде ідеальним, наприклад, під час подорожі літаком або поїздом.
Бавовняна або лляна маска для сну
Бавовняна або лляна спальна маска особливо підходить дітям, наприклад, відпочиваючи в дитячому садку. Льняні або бавовняні пов'язки прості, можуть мати веселі форми і різні кольори, і не будуть дратувати шкіру дітей. Звичайно, дорослі можуть використовувати і такі маски, якщо вони не люблять слизькі матеріали, такі як шовк.
Розумна маска для сну
Розумні маски для сну - це нове покоління із сліпою. Вони не тільки захищають наші очі від світла, але і стежать за параметрами нашого сну і ретельно аналізують їх. Ці види масок полегшують заснути і допомагають нам прокинутися в потрібний момент. Завдяки їм наш сон може бути набагато ефективнішим. Вони також чудово підходять для коротких сну, щоб зарядити вашу енергію.
Читайте також: Час пролити піжаму! Дізнайтеся, чому спати оголеними - це здоровіше