Жовтень - місяць боротьби з раком молочної залози, тому ми хочемо нагадати вам про важливість самообстеження молочної залози. Перевірте, як це зробити правильно і чому слід пам’ятати про це.
Коли найкращий час для огляду своїх грудей?
Щомісяця отримуйте регулярні перевірки - бажано, між 7-м та 10-м днем циклу, рахуючи з першого дня вашого періоду. Якщо ви не перебуваєте на місячних або ви вагітні, вам слід регулярно здавати аналізи, наприклад, у перший день місяця. Якщо ви помітили щось тривожне, негайно зверніться до лікаря.
Чому обстеження молочної залози варто?
Рак молочної залози, виявлений рано, піддається лікуванню і пухлину можна видалити, зберігаючи груди. Пам'ятайте, що не кожен знайдений грудочку є раком! Самообстеження грудей займає всього хвилину, ви можете це зробити під час ранкового душу - не соромтеся, це може врятувати ваше життя !
Як правильно оглянути груди?
Крок 1: Встаньте перед дзеркалом і підніміть руки вгору - хіба ви не бачите зміни форми грудей та кольору шкіри? Чи шкіра зморщується і розтягується?
Крок 2: Перевірте те ж, міцно руками на стегнах
Крок 3: Вичавіть сосок і перевірте на витік рідини
Крок 4: Покладіть ліву руку на потилицю, а праву - на ліву груди. За допомогою легкого тиску трьома середніми пальцями зробіть крихітні кружечки навколо грудей, зверху вниз і знову назад. Зробіть те ж саме з правою грудьми. Перевірте, чи відчуваєте ви загартовування або грудочку.
Крок 5: Лежте зручно, підтягніть подушку або згорнуте рушник під ліве плече, а ліву руку покладіть під голову. За допомогою трьох середніх пальців правої руки огляньте ліву груди круговими рухами, зверху вниз та назад над грудьми. Повторіть те саме з правою грудьми.
Крок 6: Візьміть руку з голови, покладіть її поруч з тулубом і огляньте пахви. Перевірте збільшені лімфатичні вузли.