Втратити зір від використання телефону вночі - це не казка. Все через синє світло, яке воно випромінює. Це підтверджують випадки двох жінок.
Чи може світло пошкодити зір, коли ви користуєтесь телефоном вночі? Почуйте цю історію ...
Жінки віком 22 та 44 роки бачили свого лікаря з вадами зору після пробудження близько 15 хвилин. Ми читаємо в матеріалі з «Нового журналу медицини Англії».
Було проведено два тематичні дослідження. В обох, ехокардіографія, магнітно-резонансна томографія та офтальмологічні обстеження, але їх результати не відповідали цим симптомам. Лише екологічне інтерв'ю принесло рішення. Виявилося, що жінки використовували смартфони перед сном, лежачи на одному боці.
Як це вплинуло на зір? Одне око підходило до світла, а інше було затемнено подушкою, таким чином, підлаштовуючись під темряву, що також призвело до втрати мозку. Ось так виникла тимчасова сліпота, яка впливає на жінок після пробудження , але найгірше те, що порушення зору можуть виявитися постійними в наступні роки.
Чому синє світло з клітин шкідливий?
Він є частиною повного спектру світла, саме тому ми взаємодіємо з ним щодня. Протягом дня це дозволяє нам користуйтеся смартфонами у сонячну погоду, але його нічне опромінення, яке, зокрема, випромінюється на високих рівнях смартфони або планшети можуть пошкодити зір.
Це не єдиний негативний вплив блакитного світла. Опромінення їх вночі спричиняє порушення вироблення мелатоніну, який відповідає за сон, який викликає проблеми, наприклад при безсонні та навіть депресії.
Крім того, тривають дослідження, щоб з’ясувати, як синє світло впливає на формування катаракти. Один офтальмолог каже, що вже стикався з випадками, коли очі 35-річних дітей нагадували очі людей 70-х років.
Звичайно, ніхто не каже, що ми повинні перестати користуватися телефонами чи ноутбуками. Однак вам слід обмежити їх використання вночі, коли навколо нас дуже темно.
Джерело: nejm.org, davidwolfe.com