Літо - це час, коли ми хочемо насолодитися прекрасною фігурою. … Соки та коктейлі допоможуть нам у цьому! Ми маємо для вас кілька перевірених рецептів.
Чи ми дійсно знаємо, що означає їсти збалансовану дієту ? Ми завжди думаємо про це лише з точки зору здоров'я або стрункої фігури . Ми забуваємо, що те, що ми їмо, має величезний вплив на зовнішній вигляд нашої шкіри, волосся та нігтів. Один з наймодніших способів подбати про свою зовнішність - це фруктові та овочеві дієти.
Соки та коктейлі грають у них головну скрипку. Вони швидко і легко готуються. Ідеально підходить для сніданку, обіду, обіднього чаю та вечері. Вони містять цілу масу вітамінів і мінералів , які сприятливо впливають на нашу шкіру, наприклад, морква містить бета-каротин , який впливає на колір нашої шкіри (ідеально до літа), авокадо завантажується вітамінами А і Е , а манго - дивовижна кількість найкращих антиоксидант , тобто вітамін С.
Просто поміняйте двічі на день порцію соку , і ви помітите різницю не тільки у зовнішньому вигляді, але й у розмірі одягу! Зараз просто! Досить переглянути серію відео, підготовлену Беатою Павліковською спеціально для polki.pl.
Перегляньте фільми і дозвольте Беаті взяти вас у смачну подорож по далеких країнах та далеких… смаках! Навіть тим, хто не любить коктейлі, сподобаються ці ідеї.
Варто з’ясувати!
Рецепт Беати Павліковської для:
- коктейль з дині та апельсина можна знайти ТУТ
- коктейль з авокадо, дині та апельсина можна знайти ТУТ
- персиковий сік можна знайти ТУТ
- ви можете знайти лісовий коктейль ТУТ
- морквяний і яблучний сік можна знайти ТУТ
- полуничний коктейль зі сливами можна ТУТ
- полунично-персиковий коктейль можна ТУТ
- весняний сік з імбиром можна ТУТ
- апельсиновий та манговий коктейль ТУТ
- фруктовий сік з буряком можна знайти ТУТ
Дивіться також: Як швидко скинути кілька кілограмів?