Якщо ви намагаєтеся схуднути на кілька кілограмів або зберегти свою нинішню вагу, ми пропонуємо, яких помилок краще уникати, особливо ввечері.
Протягом дня в нашому організмі відбувається низка процесів, які змінюються не лише через наші індивідуальні схильності, а й просто через зміну часу доби. Так відбувається, наприклад, з обміном речовин , який значно сповільнюється ввечері, і особливо з самим засвоєнням цукрів. Яких помилок уникати після 18:00, щоб завжди насолоджуватися стрункою фігурою? Перевірте нашу галерею!
Також перевірте 5 помилок, що призводять до ефекту йо-йо