Ніч - це час регенерації всього організму, включаючи шкіру. Ви, звичайно, знаєте, що нічний догляд дуже важливий, але чи знали ви, що можете легко підвищити його ефективність? Все, що вам потрібно зробити, це виробити кілька простих звичок і день у день, а точніше: з ночі в ніч ви будете все красивішими!
1. Погляньте на наволочку
Ви, напевно, чули, що з точки зору нашої шкіри найкраще спати на шовковій наволочці. Але чи знаєте ви всі причини, чому ви повинні це робити?
Перш за все, ця м’яка, гіпоалергенна тканина зі слизькою поверхнею не щипає обличчя і є зручною для волосся. Шовк також характеризується низькою вбиральністю, тому ризик того, що він "поглинає" засоби догляду, нанесені на обличчя, знижується. Слідуючи цьому шляху, від цього також виграють волосся - популярні бавовняні наволочки можуть висушити їх, що ускладнює їх стилізацію вранці.
Вам не доведеться купувати нову постільну білизну відразу, але з огляду на вищезазначені переваги, дійсно варто подумати про заміну наволочки на шовкову або атласну (має схожі властивості).
2. Прищипуйте волосся вночі
Це хороша порада для всіх власниць довшого волосся - краще не залишати їх розпущеними на ніч. Вам цікаво, чому? На їх поверхні протягом дня збираються різні забруднювачі, які з зрозумілих причин не повинні контактувати зі шкірою - це може призвести до появи недосконалостей.
Розпущене волосся також можуть заплутуватися і ламатися під час сну (особливо, коли ви неспокійні) - для них (і нашої шкіри) буде безпечніше заплести в пучок на верхівці голови або заплетене у розпушену косу.
3. Сон на спині з злегка піднятою головою
Звичайно, ми не рекомендуємо засинати в напівсидячому положенні (дуже нездорово). Однак відпочинок вночі в положенні лежачи, голова трохи вище, ніж решта тіла, може позитивно впливати на вашу зовнішність вранці . Якщо ви покладете голову на трохи більшу подушку, лімфа, що циркулює у ваших тканинах, буде стікати вниз, а не «об'єднуватись» на обличчі та під очима. Це знижує ризик прокинутися з набряклістю вранці.
Зауважте: перебільшення ніколи не є добрим - також у цьому випадку. Сон на занадто високій подушці може бути нездоровим для хребта і навіть утруднювати дихання - доцільно проявляти помірність і здоровий глузд при спробі цього методу.
4. Використовуйте концентровану косметику
Ніч - ідеальний час для догляду за шкірою - під час сну підвищується її температура та мікроциркуляція, збільшується всмоктування активних інгредієнтів, що містяться в косметиці . Варто вміло використовувати цей факт, дотягуючись до концентрованих продуктів, що відповідають індивідуальним потребам нашої шкіри.
1. Д-р Ірена Еріс , зона обличчя, глобальна трансформуюча шкірна сироватка на ніч, 169 злотих; 2. Soraya , Ideal Beauty, Відновлюючий нічний крем-есенція, 23 злотих; 3. Galénic , Beauté de Nuit, Chrono-Active Night Gel, 188 злотих; 4. концентрат Kiehl , концентрат для відновлення півночі, концентрат для нічного догляду, 172 злотих; 5. COSRX , Honey All Night Mask, 86 злотих; 6. Nuxe , експерт Merveillance®, насичений крем, що коригує видимі зморшки, 149 злотих.
5. Інвестуйте у зволожувач повітря
Повітря в наших квартирах часто сухе - особливо в опалювальний сезон. Це несприятливо не тільки для шкіри , але навіть для всього організму - суха слизова може призвести до респіраторних інфекцій, не кажучи вже про погіршення самопочуття. Простий пристрій, такий як зволожувач повітря, допоможе покращити ситуацію.
Бігаючи вночі, це забезпечить оптимальну вологість повітря у вашому середовищі під час сну, що принесе користь, Ваша шкіра. Адекватна вологість допоможе зменшити проблеми з лущенням і розширеними порами .
Ви спробуєте ці методи? А може, ти вже їх використовуєш?
Дивіться також: Сучасні зволожуючі креми на зиму