Холодні місяці не корисні для нашої шкіри. Восени і взимку на нашому обличчі частіше можуть з’являтися прищі, суха шкіра і зморшки.
Якщо прощання з літом призвело вас до відчаю, ми маємо для вас декілька поганих новин - тривалість осені та зима, що настає, мають більше недоліків, ніж ви думали. Холодні місяці означають не лише короткі дні та більш холодні температури. Ваш стан шкіри може значно погіршитися в найближчі місяці . І все через зміну пір року!
Фото: iStock
Що відбувається зі шкірою восени і взимку?
У міру зміни пір року змінюється не тільки погода чи тривалість дня, але й наш спосіб життя. Як відомо, останні зазвичай мають більший вплив на стан нашої шкіри, ніж аура чи косметика. Спосіб життя - це те, як ми їмо, як ми проводимо вільний час і як ми доглядаємо за своєю шкірою. На жаль, осінь і зима призводять до того, що всі ці аспекти нашого життя змінюються на гірше ...
Як застуда шкодить шкірі?
Я не думаю, що нікого не слід переконувати, наскільки низькі температури на вулиці та гаряче повітря в приміщеннях, які опалюються радіаторами, шкідливі для шкіри. Швидкі зміни температури у людей з судинним кольором шкіри посилюють еритему. Однак кожен відчує, що їх шкіра стає більш сухою та чутливою .
Небезпечні гарячі ванни та душі
Чим холодніше стає, тим більше нам потрібно зберігати тепло. Зазвичай тоді ми миємося набагато теплішою водою, ніж навесні чи влітку. Посипати себе гарячою водою під душем або зануритися у ванну, в якій можна приготувати чай - це серйозна помилка. Вода, температура якої перевищує 37 градусів Цельсія, пошкоджує природний гідроліпідний бар’єр шкіри. Це означає, що шкіра втрачає воду (висихає), стає більш жирною і швидше зморщується, і більше піддається атакам бактерій і вірусів.
Навчання відкладено до весни
Взимку та восени нам набагато простіше відмовитися від регулярних фізичних вправ. Бо хто хоче ходити в тренажерний зал або бігати в темряві, під дощем чи похолодно холодно? На жаль, відсутність фізичних вправ означає не лише жирові відкладення, про які ми з болем пам’ятатимемо влітку! Регулярно займаючись фізичними вправами, ми покращуємо кровообіг в організмі. Це означає, що всі тканини, включаючи шкіру, отримують більше поживних речовин та кисню. Коли ми відмовляємося від фізичних вправ, шкіра, особливо обличчя, втрачає сяйво і сіріє .
Лікує, які шкодять шкірі
Коли стає темно і холодно, ми не тільки відмовляємося від фізичних вправ, але і їмо гірше. З кінцем літа ми втрачаємо доступ до свіжих і багатих вітамінами сезонних овочів та фруктів. Крім того, ми часто намагаємось покращити настрій, пригнічений нестачею світла, досягаючи нездорових закусок. Зрештою, солодощі не тільки не допомагають впоратися з осіннім або зимовим блюзом, але і шкодять шкірі. Оскільки цукор, який вони містять, не тільки посилює прищі, але й змушує нашу шкіру швидше втрачати свою еластичність і зморшки .
Фільтр не тільки влітку?
Короткі дні та похмуре осінньо-зимове небо роблять нашу відставку від захисту від сонця найбільш виправданою. Тим часом хмари зовсім не турбують УФА-промені! Цей тип сонячної радіації проникає у хмари, скло та епідерміс, наносячи хаос на дерму. Завдяки УФА шкіра не тільки старіє швидше , але і на ній можуть з’являтися ракові захворювання.
Якщо ви хочете дожити до весни, не втираючи свою красу, вам потрібно харчуватися здоровим, регулярно займатися фізичними вправами, уникати гарячих ванн і солодких закусок, користуватися косметикою з УФ-фільтрами. Це будуть наші пріоритети цієї зими.
А як ви доглядаєте за своєю шкірою в холодні місяці?