Цукрове обличчя - ознака надмірного споживання вуглеводів. Він проявляється збільшенням прищів, зміною кольору шкіри та зменшенням її в’ялості. Як я можу її зупинити?
Цукрове обличчя зовсім не означає солодке обличчя. Цукрове обличчя є свідченням серйозних дієтичних помилок. Це обумовлено наявністю в раціоні продуктів, які мають високий вміст вуглеводів.
Як виглядає цукрове обличчя?
Цукрове обличчя проявляється горизонтальними лініями на лобі, а також зморшками і темними колами під очима, де шкіра надзвичайно ніжна. Колір сірий, сірчастий, а плями помітні на всьому обличчі (а також на руках і грудях). Крім того, вони можуть бути болючими, іноді нагадують вузлики. Вони часто супроводжуються знебарвленням. Однак шкіра виглядає тонкою і в поганому стані. Цукрове обличчя також може бути стрункішим, більш витягнутим.
Причини виникнення цукрового обличчя
Прямою причиною виникнення цукрового обличчя є споживання великої кількості вуглеводів - як у вигляді простих цукрів, так і дизахаридів. Тож ми говоримо тут не тільки про надмірну пристрасть до шоколаду чи печива, а й продовольчі продукти з білого борошна, такі як макарони. Неправильне харчування призводить до порушень і коливань рівня глюкози в крові. Її надлишок, який утворюється в рамках процесу глікації, знижує еластичність колагенових і еластинових волокон та їх затвердіння. Саме вона робить колір обличчя старшим і втрачає більш молодий вигляд. В результаті на ній з’являються зморшки і складки, і вона здається більш млявою і схильною до розтріскування. Таким чином, цукрове обличчя нагадує процес передчасного старіння, помітний на шкірі.
Цукрове обличчя також пов’язане з процесами травлення - включаючи роботу кишечника. Надлишок цукру викликає порушення балансу бактерій та підвищення рівня інсуліну, що, в свою чергу, може стимулювати вироблення гормону стресу та зниження зв’язку білка з ретиноїдним рецептором. Його дефіцит посилює прищі і зводиться до зміни кольору нашої шкіри. Цукор також змінює розподіл жиру в організмі, що може призвести до посилення схуднення обличчя і втрати жиру в цих частинах тіла і незначного колапсу шкіри навколо очей (пов'язаного з втратою колагену).
Дивіться також: Як дієта без цукру впливає на вугрі?
Спосіб усунення цукрового обличчя
Щоб повернути обличчя його колишній здоровий вигляд, слід відмовитися від цукру або поступово зменшувати його. Значні ефекти можна побачити вже через кілька тижнів. Однак покращення можна побачити через кілька днів відміни вуглеводів.
Догляд за обличчям з цукром не відрізняється від того, який ви зазвичай використовували щодня. У разі прищів зверніть увагу на засоби для схильної до вугрів шкіри. Хоча пряма причина криється всередині тіла, варто доглядати за шкірою на її поверхні, додатково підживлюючи її зовні. Прищі, що з’являються на обличчі, слід обмежувати антибактеріальними та протизапальними засобами, а також відлущуючими та протисеборейними засобами.
Основне джерело фотографій: frankie cordoba / Unsplash