Перші весняні дні залучають вас до боротьби за струнку фігуру, чи варто користуватися косметикою, процедурами та добавками? Прочитайте, якщо (і що) можна сміливо економити!
Понад вісім років я пишу про красу, здоров'я та естетичну медицину. Однак я боровся з кількома кілограмами зайвої ваги набагато довше. Отже, чи можете ви здогадатися, яку радість я відчув на початку своєї роботи, випробовуючи всі ті новинки, які обіцяли втратити хоча б п’ять сантиметрів або хоча б три кілограми? Вперше в житті мені вдалося без обмежень користуватися найдорожчою косметикою, користуватися найновішими засобами в косметиці та лікарських кабінетах, приймати найбільш рекламовані добавки для схуднення .
Як і більшість дівчат раніше, я сліпо вірив у рекламні повідомлення всіх цих чарівних метаморфоз "до" та "після". Я чесно і з ентузіазмом охолоджував живіт, нагрівав сідниці, смоктав стегна, втирав у все тіло найдорожчу косметику для схуднення . І ефект був там, так! Іноді я втрачала сантиметр, іноді втрачала два, на вагу мала на кілограм менше. Але ... Ефект з'явився лише тоді, коли я був на дієті. Більше! Порівнювальний ефект з'явився і тоді, коли я був на дієті, але я не використовував ніяких методів лікування і не використовував жодного лосьйону для схуднення. Я відчув розчарування!
Чи маніпулюємо ми маркетингом та рекламою? Я запитав про дію всіх цих косметичних «покращувачів» у своїх друзів, і я дізнався, що:
Косметика для схуднення не робить вас стрункішими . На жаль ... хіба не було б чудовим придбати бальзам на суму менше 30 злотих і втратити зайві сантиметри, не вносячи жодних змін у своє життя? Це неможливо. І звідки береться повідомлення про те, що косметика може мати властивості, що знищують жир? Я вже пояснюю - молекули діючих речовин проявляють жироруйні властивості, лише у штучному середовищі при лабораторних тестах, а не в нашому організмі. Якби шкіра дозволила все, що ми їй так легко обслуговували, ми були б дуже хворі, і, мабуть, не жили б довго.
Шкіра - це орган, який має на меті захистити організм від шкідливих зовнішніх факторів - особливо вірусів, бактерій, а також від токсичних речовин, таких як миючі засоби. І цю функцію він виконує дуже добре, на жаль, навіть не пропускаючи поживні речовини з косметики.
Скільки потрібно думати вченим, щоб вигадати та застосувати т. Зв «Носії», які мають вводити активні компоненти з косметики через шари епідермісу до дерми ... І пам’ятайте, що жир чи підшкірна клітковина лежить ще глибше. Дістатися до «інгредієнтів для схуднення» дійсно неможливо. Якщо ми не надаємо їх підшкірно. Тут нам на допомогу приходить естетична медицина .
Чи ефективні методи схуднення?
Лікування естетичної медицини може лише трохи схуднути. Окрім ліпосакції (а це багато медичного втручання), ми можемо попросити лікаря про серію ін’єкцій фосфатидхоліну , яка знищує жирові клітини. Але жоден лікар не погодиться зробити ін’єкцію всього нашого організму. Це рішення може допомогти вам зменшити кількість жиру з невеликої вибраної порції, наприклад вашого живота.
Очевидно, що ін’єкції не знищать усіх жирових клітин, лише деякі з них. Тож якщо ви не будете дотримуватися дієти , клітини, що залишилися, збільшаться в об'ємі і… ефект схуднення буде відсутнім. Аналогічного принципу дотримуються й інші пристрої, наявні в кабінеті естетичної медицини. Вони пошкоджують відібрані жирові клітини і тим самим допомагають формувати організм , але без правильної дієти вони не будуть худнути видимим способом.
Тож наступного разу, коли ви думаєте про себе, що ви товсті, лише тому, що у вас немає грошей на дорогі методи лікування , пам’ятайте цю цитату: «Я маю доступ до найсучаснішого та найкращого обладнання в естетичній медицині, і все одно схуднути все життя». слова Марцина Амброзяка, лікаря з клініки Амброзіак "Естедерм", який допомагає жінкам у документальному серіалі "Життя без сорому".
Чи дієва дієтична добавка для схуднення?
Деякі дієтичні добавки можуть трохи зробити. Однак повторюсь від нудьги, що без правильної дієти ефекту не буде. Так звані Жирові абсорбери фактично можуть поглинати цю поживну речовину з їжі, але максимум на 30%. Тож із плану: "Я з'їм піцу, я проковтну таблетку і не наберу ваги" - нитки.
Крім того, таку добавку зазвичай приймають лише раз на день, і оскільки вона діє незабаром після споживання, вона не засвоїть цей жир з решти їжі. Ви також повинні прийняти його в потрібний час. Якщо ви робите це занадто пізно, у вашому травному тракті буде більше жовчі, і таблетки взагалі не працюватимуть.
Є також інгредієнти, ефект схуднення яких сильно розтягується. "Сюди входить порошковий екстракт зеленого чаю, який повинен прискорити метаболізм", - каже Агнешка Піскала, дієтолог і власниця компанії Nutritionlab. Що ж, якщо ви хочете трохи посилити обмін речовин, пийте червоний чай пуер-эр, але не приймайте таблетки, тому що чайний порошок не буде працювати так само, як заварка.
L-карнітин та схуднення
Нарешті, я детальніше ознайомився з L-карнітином , який нібито був хітом серед добавок. «Так, цей інгредієнт - це амінокислота, яка фактично прискорює спалювання жиру. Однак, щоб це спрацювало протягом години після проковтування таблетки, потрібно займатися фізичними вправами. Переважно годину-півтори! " - переконує Агнешка Піскала. Фітнес-атлети та культуристи, які систематично приймають L-карнітин, але лише перед тренуванням, знають це . Без своєчасних фізичних навантажень після проковтування цього інгредієнта нічого не відбудеться в процесі схуднення.
Що таке додаток? Схуднення коштує кожного з нас однаково і вимагає лише хорошої мотивації, багато сили волі та внесення змін у щоденне харчування. Це, мабуть, хороша новина, особливо для дівчат, які не скаржаться на зайві грошові кошти. Але чи правда, що ці знання нам не дуже зручні?
Магда Блащак
Читайте також: Бігайте і (не) худнуть
